甜橙柑橘平底锅美味

食材

• 250 g 甜橙
• 150 g 芦笋
• 50 g 杏仁酱
• 100 g 杏仁奶

步骤

1. 将甜橙切成瓣放入平底锅。
2. 将芦笋条拌上薄薄的一层涂层。
3. 用中火翻炒水果和蔬菜。
4. 搅拌加入杏仁酱，直到它顺滑融化。
5. 在混合物周围倒入杏仁奶进行焖煮。

每份

224 kcal · 蛋白质 7.9 g · 碳水化合物 23.2 g · 脂肪 13.5 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。