奶油萝卜土豆汤

食材

• 220 g 萝卜
• 120 g 土豆
• 60 g 洋葱
• 10 g 大蒜
• 10 g 橄榄油
• 150 g 蔬菜高汤

步骤

1. 加热橄榄油，将洋葱和大蒜炒至软。
2. 加入萝卜、土豆和蔬菜高汤，炖煮二十分钟。
3. 将汤搅拌至顺滑，上桌前调味。

每份

60 kcal · 蛋白质 1.6 g · 碳水化合物 8.1 g · 脂肪 2.6 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

标签: 纯素, 素食, 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。