青柠炒萝卜叶

食材

• 240 g 萝卜叶
• 15 g 大蒜
• 20 g 橄榄油
• 30 g 青柠

步骤

1. 在大平底锅中用中火加热橄榄油。
2. 加入大蒜，炒1分钟直到出香味。
3. 加入萝卜叶，翻炒至变软变嫩，约5分钟。
4. 在绿叶菜上挤上青柠汁，即可上桌。

每份

71 kcal · 蛋白质 1.2 g · 碳水化合物 6.1 g · 脂肪 5.2 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

标签: 纯素, 素食, 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。