Garbanzos tostados salteados en sartén

Ingredientes

• 200 g Garbanzos secos
• 80 g Cebolla
• 10 g Ajo
• 15 g Aceite de oliva
• 30 g Lima

Pasos

1. Remoje los garbanzos toda la noche y luego escúrralos.
2. Hierva los garbanzos en agua durante 60 minutos hasta que estén tiernos.
3. Saltee la cebolla y el ajo en aceite de oliva hasta que estén suaves.
4. Agregue los garbanzos a la sartén y mézclelos durante 10 minutos.
5. Termine con jugo de lima y sirva caliente.

Por ración

236 kcal · proteínas 10.7 g · carbohidratos 34.8 g · grasas 6.8 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Etiquetas: vegano, vegetariano, sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.