Ensalada de Espinacas y Fruta

Ingredientes

• 200 g Espinacas
• 50 g Mantequilla de almendras
• 100 g Leche de almendras
• 80 g Manzana
• 70 g Banana
• 20 g Semillas de chía
• 30 g Miel

Pasos

1. Combina espinacas, manzana en rodajas y banana en un tazón.
2. Rocía mantequilla de almendras mezclada con leche de almendras por encima.
3. Espolvorea semillas de chía y rocía miel.
4. Sirve inmediatamente, no requiere cocción.

Por ración

164 kcal · proteínas 5.3 g · carbohidratos 19.3 g · grasas 8.9 g

Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.

Dieta y alérgenos

Contiene: lácteos, frutos secos

Etiquetas: vegetariano, sin gluten, sin huevo, sin mariscos, sin soja

Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.