風味豊かな牛ひき肉のシチュー

材料

• 350 g beef-grass-fed-ground-raw
• 200 g potatoes-raw-skin
• 150 g carrots-raw
• 100 g onions-raw
• 100 g celery-raw

手順

1. 大きな鍋で牛ひき肉を中火で焼き色をつけます。
2. みじん切りにした玉ねぎとセロリを加え、柔らかくなるまで炒めます。
3. じゃがいもとにんじんを具材に加えます。
4. ブロスを注ぎ、柔らかくなるまで煮込みます。
5. 内容物を71 °C (71 °C (160 °F))で完全に加熱します。

1人分あたり

231 kcal · タンパク質 19 g · 炭水化物 13 g · 脂質 11.3 g

記載の食品について、USDA FoodData Centralの値から計算しています。調理によって重量や栄養成分が変わるため、数値は目安としてご覧ください。

食事法とアレルゲン

ラベル: グルテンフリー, 乳製品不使用, 卵フリー, ナッツ不使用, 甲殻類不使用, 大豆不使用

タグは材料の食品に基づいています。ご自身のアレルギーについては、包装された材料を確認してください。