鲜香牛肉碎炖菜

食材

• 350 g beef-grass-fed-ground-raw
• 200 g potatoes-raw-skin
• 150 g carrots-raw
• 100 g onions-raw
• 100 g celery-raw

步骤

1. 在大锅中用中火将牛肉碎煎至棕色。
2. 加入切碎的洋葱和芹菜，炒至变软。
3. 将土豆和胡萝卜加入混合物中。
4. 倒入肉汤，炖煮至变软。
5. 将内容物在 71 °C (71 °C (160 °F)) 下彻底煮熟。

每份

231 kcal · 蛋白质 19 g · 碳水化合物 13 g · 脂肪 11.3 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

标签: 无麸质, 无乳制品, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。