Ранжирование продуктов по целям

Продукты с низким содержанием жира, веганские

В этом руководстве представлены распространенные продукты, отсортированные по общему содержанию жира от наименьшей концентрации к наибольшей, для веганского рациона, исключающего мясные блюда, морепродукты и молочные продукты. В подборке представлены подходящие цельные продукты, оцененные на основе проверенных показателей пищевой ценности на вес порции. Каждый продукт из этого справочника взят из основных баз данных о питании, что помогает сбалансированно планировать рацион. Читатели могут сравнивать эти повседневные продукты для достижения личных целей по питанию при сохранении разнообразного рациона. Представленные позиции включают знакомые базовые продукты, подходящие для домашнего приготовления в самых разных кулинарных стилях. Ознакомьтесь с таблицей ниже, чтобы изучить подробные данные о пищевой ценности и включить эти источники питательных веществ в свой рацион.

Правило ранжирования

Рейтинг по показателю: общие жиры на 100 г, от наименьшей концентрации к наибольшей, категория: веганский рацион (без мяса, морепродуктов и молочных продуктов), отобрано 10 лучших подходящих продуктов.

Продукты с низким содержанием жира, веганские
Место	Продукт	Значение (на 100 г)	На порцию
1	Газированный напиток, крем-сода	0 g	0 g (1 fl oz)
2	Мёд	0 g	0 g (1 cup)
3	Коричневый сахар	0 g	0 g (1 tsp unpacked)
4	Сахарная пудра	0 g	0 g (1 cup unsifted)
5	Желе	0.02 g	0 g (1 serving 1 tbsp)
6	Кленовый сироп	0.06 g	0 g (1 tbsp)
7	Джемы и варенье	0.07 g	0 g (1 tbsp)
8	Суп, SWANSON, овощной бульон	0.07 g	0.2 g (1 cup)
9	Салат, айсберг, сырой	0.074 g	Н/Д
10	Капуста, сырая	0.1 g	0.1 g (1 cup, chopped)