金针菇杏仁酱碗

食材

• 150 g 金针菇
• 80 g 杏仁酱
• 100 g 胡萝卜
• 100 g 菠菜
• 70 g 苹果

步骤

1. 修剪蘑菇的菌柄并切片菌盖。
2. 在锅中炒胡萝卜和菠菜，炒至变软。
3. 在蘑菇片上涂抹杏仁酱。
4. 上桌前放上苹果角。

每份

159 kcal · 蛋白质 6.1 g · 碳水化合物 12.7 g · 脂肪 10.9 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品, 坚果

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。