Receta
Sartén de judías blancas
Judías blancas a fuego lento con ajo, tomates y espinacas.
Ingredientes
- 120 g Judías blancas
- 60 g Cebolla
- 10 g Ajo
- 15 g Aceite de oliva
- 100 g Tomates cherry
- 80 g Espinacas
Pasos
- Deja las judías en remojo toda la noche y luego hiérvelas hasta que estén tiernas.
- Calienta el aceite en una sartén y sofríe la cebolla y el ajo.
- Añade los tomates y cocínalos hasta que se ablanden.
- Incorpora las espinacas y remueve hasta que se marchiten.
- Añade las judías y caliéntalas bien.
Por ración
154 kcal · proteínas 8.1 g · carbohidratos 22.3 g · grasas 4.3 g
Calculado a partir de los valores de USDA FoodData Central de los alimentos indicados. La cocción cambia los pesos y los nutrientes, así que tome las cifras como estimaciones.
Dieta y alérgenos
Etiquetas: vegano, vegetariano, sin gluten, sin lácteos, sin huevo, sin frutos secos, sin mariscos, sin soja
Las etiquetas provienen de los alimentos de los ingredientes. Revise los ingredientes envasados si tiene alergias.
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.