平底锅烤接骨木莓果酱

食材

• 200 g 接骨木莓
• 100 g 苹果，去皮切丁
• 40 g 蜂蜜
• 20 g 黄油
• 30 g 青柠汁
• 20 g 红糖

步骤

1. 在宽平底锅中用中火融化黄油。
2. 加入接骨木莓和苹果丁；煮至水果变软。
3. 搅拌加入蜂蜜、红糖和青柠汁；小火炖煮至光亮。
4. 离火稍微冷却后即可食用。

每份

136 kcal · 蛋白质 0.5 g · 碳水化合物 26.3 g · 脂肪 4.4 g

根据所列食物的 USDA FoodData Central 数值计算。烹饪会改变重量和营养素，因此这些数字仅供参考。

饮食与过敏原

含: 乳制品

标签: 素食, 无麸质, 无蛋, 无坚果, 无贝类, 无大豆

标签来自食材。请检查包装食材，确认是否适合你的过敏情况。