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Boissons, lait de riz non sucré: calories et nutrition

Le lait de riz non sucré fournit environ 47 kcal, 0,28 g de protéines, 0,97 g de matières grasses, 9,17 g de glucides, 5,28 g de sucres, 118 mg de calcium et 0,63 µg de vitamine B12 pour 100 g.

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Faits nutritionnels rapides (Pour 100 g / Par portion)

  • 47 kcal Calories (100 g) · 112,8 kcal / serving
  • 0,3 g Protéines (100 g) · 0,7 g / serving
  • 1 g Matières grasses totales (100 g) · 2,3 g / serving
  • 9,2 g Glucides totaux (100 g) · 22 g / serving
Répartition calorique des macronutriments pour Boissons, lait de riz non sucré Pour 100 grammes (47 kcal) : Protéines 0,3 g (2 % des calories des macronutriments), Glucides 9,2 g (79 %), Lipides totaux 1 g (19 %). 47 kcal / 100 g
  • Protéines 0,3 g 2%
  • Glucides 9,2 g 79%
  • Lipides totaux 1 g 19%
Répartition calorique des macronutriments pour 100 g de Boissons, lait de riz non sucré
Macronutriment Quantité pour 100 g Part des calories des macronutriments
Protéines 0,3 g 2%
Glucides 9,2 g 79%
Lipides totaux 1 g 19%

Principaux nutriments (% de la valeur journalière pour 100 g)

Share of FDA 2,000 kcal reference daily intake provided by 100 grams.

Principaux nutriments (% de la valeur journalière pour 100 g)
Élément Quantité Valeur relative
Vitamine B12 0,6 µg 26% VQ
Sucres totaux 5,3 g 11% VQ
Calcium 118 mg 9% VQ
Vitamine A 63 µg 7% VQ
Vitamine D 1 µg 5% VQ
Glucides 9,2 g 3% VQ
Magnésium 11 mg 3% VQ

Bibliothèque de nutriments

Profil nutritionnel complet

Nutriment Pour 100 g 8 fl oz (poids approximatif, 1 portion) (240 g) % Apport journalier (100 g)
Énergie 47 kcal 112,8 kcal 2%
Matières grasses totales 1 g 2,3 g 1%
Graisse saturée 0 g 0 g 0%
Glucides 9,2 g 22 g 3%
Sucres totaux 5,3 g 12,7 g 11%
Fibres alimentaires 0,3 g 0,7 g 1%
Protéines 0,3 g 0,7 g 1%
Sodium 39 mg 93,6 mg 2%
Calcium 118 mg 283,2 mg 9%
Folate 2 µg 4,8 µg 1%
Fer 0,2 mg 0,5 mg 1%
Magnésium 11 mg 26,4 mg 3%
Potassium 27 mg 64,8 mg 1%
Vitamine A 63 µg 151,2 µg 7%
Vitamine B12 0,6 µg 1,5 µg 26%
Vitamine C 0 mg 0 mg 0%
Vitamine D 1 µg 2,4 µg 5%
Zinc 0,1 mg 0,3 mg 1%

Taille de la portion

Ce que cela signifie pour votre santé

Ce qu'il contient

Le lait de riz non sucré est une boisson à base de plantes. Pour 100 g, il fournit 47 kcal, 0,28 g de protéines, 0,97 g de matières grasses totales, 0 g de matières grasses saturées, 9,17 g de glucides, 5,28 g de sucres totaux, 0,3 g de fibres alimentaires, 39 mg de sodium, 118 mg de calcium, 0,2 mg de fer, 11 mg de magnésium, 27 mg de potassium, 0,13 mg de zinc, 0 mg de vitamine C, 63 µg de vitamine A, 1 µg de vitamine D, 0,63 µg de vitamine B12 et 2 µg d'acide folique.

Ce que cela signifie pour votre santé

Le calcium et la vitamine B12 de ce produit sont liés à la santé des os et au fonctionnement des nerfs. La faible teneur en matières grasses et en matières grasses saturées peut soutenir un régime qui limite l'apport en matières grasses. Les sucres fournissent de l'énergie, mais la quantité totale est modérée par rapport aux limites quotidiennes. La teneur en protéines est faible, il n'est donc pas une source majeure de protéines.

À noter

Une portion typique de 240 g (environ 8 fl oz) fournit environ 2,4 fois les valeurs pour 100 g. Comme le produit est étiqueté non sucré, il ne contient pas de sucres ajoutés. Il peut être utilisé comme lait alternatif dans les céréales ou les smoothies. Il s'agit d'une éducation générale, pas de conseils médicaux.

Recherche derrière cela

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Source

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 171942) · Retrieved 2026-10-26

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.