Minuman

Minuman, susu beras, tanpa pemanis: kalori dan nutrisi

Susu beras tanpa pemanis menyediakan sekitar 47 kkal, 0,28 g protein, 0,97 g lemak, 9,17 g karbohidrat, 5,28 g gula, 118 mg kalsium, dan 0,63 µg vitamin B12 per 100 g.

Minuman, susu beras, tanpa pemanis in Minuman category

Fakta gizi singkat (Per 100 g / Per porsi)

  • 47 kcal Kalori (100 g) · 112,8 kcal / serving
  • 0,3 g Protein (100 g) · 0,7 g / serving
  • 1 g Lemak Total (100 g) · 2,3 g / serving
  • 9,2 g Karbohidrat Total (100 g) · 22 g / serving
Pangsa kalori makronutrien untuk Minuman, susu beras, tanpa pemanis Per 100 gram (47 kcal): Protein 0,3 g (2% dari kalori makro), Karbohidrat 9,2 g (79%), Lemak total 1 g (19%). 47 kcal / 100 g
  • Protein 0,3 g 2%
  • Karbohidrat 9,2 g 79%
  • Lemak total 1 g 19%
Rincian kalori makronutrien per 100 g untuk Minuman, susu beras, tanpa pemanis
Makronutrien Jumlah per 100 g Pangsa kalori makro
Protein 0,3 g 2%
Karbohidrat 9,2 g 79%
Lemak total 1 g 19%

Nutrisi Teratas (% Nilai Harian per 100 g)

Pangsa asupan harian referensi FDA 2,000 kkal yang disediakan oleh 100 gram.

Nutrisi Teratas (% Nilai Harian per 100 g)
Item Jumlah Nilai relatif
Vitamin B12 0,6 µg 26% DV
Total gula 5,3 g 11% DV
Kalsium 118 mg 9% DV
Vitamin A 63 µg 7% DV
Vitamin D 1 µg 5% DV
Karbohidrat 9,2 g 3% DV
Magnesium 11 mg 3% DV

Perpustakaan Nutrisi

Profil nutrien lengkap

Nutrien Per 100 g 8 fl oz (berat perkiraan, 1 porsi) (240 g) % Nilai Harian (100 g)
Energi 47 kcal 112,8 kcal 2%
Lemak total 1 g 2,3 g 1%
Lemak jenuh 0 g 0 g 0%
Karbohidrat 9,2 g 22 g 3%
Total gula 5,3 g 12,7 g 11%
Serat makanan 0,3 g 0,7 g 1%
Protein 0,3 g 0,7 g 1%
Natrium 39 mg 93,6 mg 2%
Kalsium 118 mg 283,2 mg 9%
Folate 2 µg 4,8 µg 1%
Besi 0,2 mg 0,5 mg 1%
Magnesium 11 mg 26,4 mg 3%
Kalium 27 mg 64,8 mg 1%
Vitamin A 63 µg 151,2 µg 7%
Vitamin B12 0,6 µg 1,5 µg 26%
Vitamin C 0 mg 0 mg 0%
Vitamin D 1 µg 2,4 µg 5%
Zinc 0,1 mg 0,3 mg 1%

Ukuran porsi

Artinya bagi kesehatan Anda

Apa yang terkandung di dalamnya

Susu beras tanpa pemanis adalah minuman nabati. Per 100 g, minuman ini menyediakan 47 kkal, 0,28 g protein, 0,97 g lemak total, 0 g lemak jenuh, 9,17 g karbohidrat, 5,28 g gula total, 0,3 g serat pangan, 39 mg natrium, 118 mg kalsium, 0,2 mg zat besi, 11 mg magnesium, 27 mg kalium, 0,13 mg seng, 0 mg vitamin C, 63 µg vitamin A, 1 µg vitamin D, 0,63 µg vitamin B12, dan 2 µg folat.

Artinya bagi kesehatan Anda

Kalsium dan vitamin B12 dalam makanan ini berkaitan dengan kesehatan tulang dan fungsi saraf. Kadar lemak dan lemak jenuh yang rendah dapat mendukung pola makan yang membatasi asupan lemak. Gula menyediakan energi, tetapi jumlah totalnya relatif kecil dibandingkan batas harian. Kandungan proteinnya rendah, sehingga bukan sumber protein utama.

Perlu diketahui

Satu porsi biasa sebesar 240 g (sekitar 8 fl oz) menyediakan kira-kira 2,4 kali nilai per 100 g. Karena produk ini berlabel tanpa pemanis, produk ini tidak mengandung pemanis tambahan. Minuman ini dapat digunakan sebagai pengganti susu dalam sereal atau smoothie. Ini adalah edukasi umum, bukan nasihat medis.

Penelitian yang mendasarinya

Belum ada makalah penelitian yang terhubung dengan makanan ini.

Sumber

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 171942) · Retrieved 2026-10-26

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.