Confiseries et desserts

Sirop d'érable: calories and nutrition

Le sirop d'érable contient 260 kcal, 67,04 g de glucides et 60,46 g de sucres totaux pour 100 g. Il contient également 102 mg de calcium et 1,47 mg de zinc.

Sirop d'érable in Confiseries et desserts category

Faits nutritionnels rapides (Pour 100 g / Par portion)

  • 260 kcal Calories (100 g) · 52 kcal / serving
  • 0 g Protéines (100 g) · 0 g / serving
  • 0.1 g Matières grasses totales (100 g) · 0 g / serving
  • 67 g Glucides totaux (100 g) · 13.4 g / serving
Répartition calorique des macronutriments pour Sirop d'érable Pour 100 grammes (260 kcal) : Protéines 0 g (0 % des calories des macronutriments), Glucides 67 g (100 %), Lipides totaux 0.1 g (0 %). 260 kcal / 100 g
  • Protéines 0 g 0%
  • Glucides 67 g 100%
  • Lipides totaux 0.1 g 0%
Répartition calorique des macronutriments pour 100 g de Sirop d'érable
Macronutriment Quantité pour 100 g Part des calories des macronutriments
Protéines 0 g 0%
Glucides 67 g 100%
Lipides totaux 0.1 g 0%

Principaux nutriments (% de la valeur journalière pour 100 g)

Share of FDA 2,000 kcal reference daily intake provided by 100 grams.

Principaux nutriments (% de la valeur journalière pour 100 g)
Élément Quantité Valeur relative
Sucres totaux 60.5 g 121% DV
Glucides 67 g 24% DV
Zinc 1.5 mg 13% DV
Calcium 102 mg 8% DV
Magnésium 21 mg 5% DV
Potassium 212 mg 5% DV
Fer 0.1 mg 1% DV

Bibliothèque de nutriments

Profil nutritionnel complet

Nutriment Pour 100 g 1 tbsp (20 g) % Apport journalier (100 g)
Énergie 260 kcal 52 kcal 13%
Matières grasses totales 0.1 g 0 g 0%
Graisse saturée 0 g 0 g 0%
Glucides 67 g 13.4 g 24%
Sucres totaux 60.5 g 12.1 g 121%
Fibres alimentaires 0 g 0 g 0%
Protéines 0 g 0 g 0%
Sodium 12 mg 2.4 mg 1%
Calcium 102 mg 20.4 mg 8%
Folate 0 µg 0 µg 0%
Fer 0.1 mg 0 mg 1%
Magnésium 21 mg 4.2 mg 5%
Potassium 212 mg 42.4 mg 5%
Vitamine A 0 µg 0 µg 0%
Vitamine B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamine C 0 mg 0 mg 0%
Vitamine D 0 µg 0 µg 0%
Zinc 1.5 mg 0.3 mg 13%

Taille de la portion

Ce que cela signifie pour votre santé

Composition

Le sirop d'érable est un sirop sucré. Pour 100 g, il apporte 260 kcal d'énergie. Il contient 67,04 g de glucides et 60,46 g de sucres totaux. Il contient 0,04 g de protéines et 0,06 g de matières grasses totales. Il contient 0 g de fibres alimentaires. Il contient 12 mg de sodium. Il contient 102 mg de calcium, 21 mg de magnésium et 212 mg de potassium. Il contient 1,47 mg de zinc. Il contient 0 mg de vitamine C.

Ce que cela signifie pour votre santé

Cet aliment est riche en sucres. Les sucres fournissent de l'énergie au corps. Il fournit également de petites quantités de minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium et le zinc. Ces minéraux peuvent soutenir les fonctions corporelles. Il contient presque pas de protéines ou de matières grasses.

Bon à savoir

Une cuillère à soupe équivaut à environ 20 g. Un quart de tasse équivaut à environ 83 g. Une tasse équivaut à environ 315 g. Étant riche en sucre, il convient peut-être mieux en tant que complément occasionnel aux repas ou aux boissons. Ceci est une éducation générale, pas un avis médical.

Recherche derrière cela

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Source

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 169661) · Retrieved 2026-10-26

Informations éducatives uniquement, pas un avis médical ou diététique. Consultez un professionnel de la santé qualifié pour des conseils nutritionnels personnels.