甜食与甜点

枫糖浆: calories and nutrition

每100克枫糖浆含260 kcal, 67.04 g碳水化合物和60.46 g总糖。它还含有102 mg钙和1.47 mg锌。

枫糖浆 in 甜食与甜点 category

快速营养信息 (每 100 克 / 每份)

  • 260 kcal 卡路里 (100 g) · 52 kcal / serving
  • 0 g 蛋白质 (100 g) · 0 g / serving
  • 0.1 g 总脂肪 (100 g) · 0 g / serving
  • 67 g 总碳水化合物 (100 g) · 13.4 g / serving
枫糖浆 的宏量营养素热量占比 每 100 克（260 kcal）：蛋白质 0 g（占宏量营养素热量的 0%），碳水化合物 67 g（100%），总脂肪 0.1 g（0%）。 260 kcal / 100 g
  • 蛋白质 0 g 0%
  • 碳水化合物 67 g 100%
  • 总脂肪 0.1 g 0%
枫糖浆 每 100 g 的宏量营养素热量分解
宏量营养素 每 100 g 含量 宏量营养素热量占比
蛋白质 0 g 0%
碳水化合物 67 g 100%
总脂肪 0.1 g 0%

主要营养素（每100 g 的每日值百分比）

100 克提供 FDA 2,000 kcal 参考每日摄入量的占比。

主要营养素（每100 g 的每日值百分比）
项目 含量 相对值
总糖 60.5 g 121% DV
碳水化合物 67 g 24% DV
锌 1.5 mg 13% DV
钙 102 mg 8% DV
镁 21 mg 5% DV
钾 212 mg 5% DV
铁 0.1 mg 1% DV

营养素库

完整营养成分表

营养素 每 100 克 1 tbsp (20 g) % 每日值 (100 g)
能量 260 kcal 52 kcal 13%
总脂肪 0.1 g 0 g 0%
饱和脂肪 0 g 0 g 0%
碳水化合物 67 g 13.4 g 24%
总糖 60.5 g 12.1 g 121%
Dietary fiber 0 g 0 g 0%
蛋白质 0 g 0 g 0%
钠 12 mg 2.4 mg 1%
钙 102 mg 20.4 mg 8%
叶酸 0 µg 0 µg 0%
铁 0.1 mg 0 mg 1%
镁 21 mg 4.2 mg 5%
钾 212 mg 42.4 mg 5%
维生素A 0 µg 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0 µg 0%
维生素C 0 mg 0 mg 0%
维生素 D 0 µg 0 µg 0%
锌 1.5 mg 0.3 mg 13%

份量

这对您的健康意味着什么

成分

枫糖浆是一种甜味糖浆。每100克含260 kcal的能量。它含有67.04 g碳水化合物和60.46 g总糖。它含有0.04 g蛋白质和0.06 g总脂肪。它含有0 g膳食纤维。它含有12 mg钠。它含有102 mg钙、21 mg镁和212 mg钾。它含有1.47 mg锌。它含有0 mg维生素C。

对健康的意义

这种食物糖分高。糖为身体提供能量。它还提供少量矿物质，如钙、镁、钾和锌。这些矿物质可能支持身体功能。它几乎不含蛋白质或脂肪。

值得了解的信息

一汤匙约20 g。四分之一杯约83 g。一杯约315 g。因为它糖分高，所以最好作为偶尔添加到餐食或饮料的补充。这是一般教育信息，不是医疗建议。

相关研究

暂无与该食物关联的研究论文。

来源

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 169661) · Retrieved 2026-10-26

仅供教育参考，不构成医疗或饮食建议。个人营养指导请咨询合格的健康专业人士。