Manisan dan Hidangan Penutup

Sirup maple: kalori dan nutrisi

Sirup maple memiliki 260 kkal, 67,04 g karbohidrat, dan 60,46 g total gula per 100 g. Sirup ini juga memiliki 102 mg kalsium dan 1,47 mg seng.

Sirup maple in Manisan dan Hidangan Penutup category

Fakta gizi singkat (Per 100 g / Per porsi)

  • 260 kcal Kalori (100 g) · 52 kcal / serving
  • 0 g Protein (100 g) · 0 g / serving
  • 0,1 g Lemak Total (100 g) · 0 g / serving
  • 67 g Karbohidrat Total (100 g) · 13,4 g / serving
Pangsa kalori makronutrien untuk Sirup maple Per 100 gram (260 kcal): Protein 0 g (0% dari kalori makro), Karbohidrat 67 g (100%), Lemak total 0,1 g (0%). 260 kcal / 100 g
  • Protein 0 g 0%
  • Karbohidrat 67 g 100%
  • Lemak total 0,1 g 0%
Rincian kalori makronutrien per 100 g untuk Sirup maple
Makronutrien Jumlah per 100 g Pangsa kalori makro
Protein 0 g 0%
Karbohidrat 67 g 100%
Lemak total 0,1 g 0%

Nutrisi Teratas (% Nilai Harian per 100 g)

Pangsa asupan harian referensi FDA 2,000 kkal yang disediakan oleh 100 gram.

Nutrisi Teratas (% Nilai Harian per 100 g)
Item Jumlah Nilai relatif
Total gula 60,5 g 121% DV
Karbohidrat 67 g 24% DV
Zinc 1,5 mg 13% DV
Kalsium 102 mg 8% DV
Magnesium 21 mg 5% DV
Kalium 212 mg 5% DV
Besi 0,1 mg 1% DV

Perpustakaan Nutrisi

Profil nutrien lengkap

Nutrien Per 100 g 1 tbsp (20 g) % Nilai Harian (100 g)
Energi 260 kcal 52 kcal 13%
Lemak total 0,1 g 0 g 0%
Lemak jenuh 0 g 0 g 0%
Karbohidrat 67 g 13,4 g 24%
Total gula 60,5 g 12,1 g 121%
Serat makanan 0 g 0 g 0%
Protein 0 g 0 g 0%
Natrium 12 mg 2,4 mg 1%
Kalsium 102 mg 20,4 mg 8%
Folate 0 µg 0 µg 0%
Besi 0,1 mg 0 mg 1%
Magnesium 21 mg 4,2 mg 5%
Kalium 212 mg 42,4 mg 5%
Vitamin A 0 µg 0 µg 0%
Vitamin B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamin C 0 mg 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0 µg 0%
Zinc 1,5 mg 0,3 mg 13%

Ukuran porsi

Artinya bagi kesehatan Anda

Apa yang terkandung di dalamnya

Sirup maple adalah sirup manis. Per 100 g, sirup ini memiliki 260 kkal energi. Sirup ini memiliki 67,04 g karbohidrat dan 60,46 g total gula. Sirup ini memiliki 0,04 g protein dan 0,06 g total lemak. Sirup ini memiliki 0 g serat pangan. Sirup ini memiliki 12 mg natrium. Sirup ini memiliki 102 mg kalsium, 21 mg magnesium, dan 212 mg kalium. Sirup ini memiliki 1,47 mg seng. Sirup ini memiliki 0 mg vitamin C.

Artinya bagi kesehatan Anda

Makanan ini tinggi gula. Gula menyuplai energi bagi tubuh. Makanan ini juga menyediakan sejumlah kecil mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, dan seng. Mineral ini dapat mendukung fungsi tubuh. Makanan ini hampir tidak mengandung protein atau lemak.

Yang perlu diketahui

Satu sendok makan kira-kira 20 g. Seperempat cangkir kira-kira 83 g. Satu cangkir kira-kira 315 g. Karena tinggi gula, makanan ini mungkin paling cocok sebagai tambahan sesekali pada makanan atau minuman. Ini adalah edukasi umum, bukan nasihat medis.

Penelitian yang mendasarinya

Belum ada makalah penelitian yang terhubung dengan makanan ini.

Bandingkan

Sumber

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 169661) · Retrieved 2026-10-26

Hanya informasi edukasi, bukan nasihat medis atau diet. Konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi untuk panduan gizi pribadi.