Dulces y postres

Jarabe de arce: calorías y nutrición

El jarabe de arce tiene 260 kcal, 67,04 g de carbohidratos y 60,46 g de azúcares totales por 100 g. También tiene 102 mg de calcio y 1,47 mg de zinc.

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Datos nutricionales rápidos (Por 100 g / Por porción)

  • 260 kcal Calorías (100 g) · 52 kcal / serving
  • 0 g Proteína (100 g) · 0 g / serving
  • 0,1 g Grasa total (100 g) · 0 g / serving
  • 67 g Carbohidratos totales (100 g) · 13,4 g / serving
Proporción de calorías de macronutrientes de Jarabe de arce Por 100 gramos (260 kcal): Proteína 0 g (0% de las calorías de macronutrientes), Carbohidratos 67 g (100%), Grasa total 0,1 g (0%). 260 kcal / 100 g
  • Proteína 0 g 0%
  • Carbohidratos 67 g 100%
  • Grasa total 0,1 g 0%
Desglose de calorías de macronutrientes por 100 g de Jarabe de arce
Macronutriente Cantidad por 100 g Proporción de calorías de macronutrientes
Proteína 0 g 0%
Carbohidratos 67 g 100%
Grasa total 0,1 g 0%

Nutrientes principales (% del valor diario por cada 100 g)

Proporción de la ingesta diaria de referencia de la FDA de 2,000 kcal que aportan 100 gramos.

Nutrientes principales (% del valor diario por cada 100 g)
Elemento Cantidad Valor relativo
Azúcares totales 60,5 g 121% DV
Carbohidratos 67 g 24% DV
Zinc 1,5 mg 13% DV
Calcio 102 mg 8% DV
Magnesio 21 mg 5% DV
Potasio 212 mg 5% DV
Hierro 0,1 mg 1% DV

Biblioteca de nutrientes

Perfil nutricional completo

Nutriente Por 100 g 1 tbsp (20 g) % del valor diario (100 g)
Energía 260 kcal 52 kcal 13%
Grasa total 0,1 g 0 g 0%
Grasa saturada 0 g 0 g 0%
Carbohidratos 67 g 13,4 g 24%
Azúcares totales 60,5 g 12,1 g 121%
Fibra dietética 0 g 0 g 0%
Proteína 0 g 0 g 0%
Sodio 12 mg 2,4 mg 1%
Calcio 102 mg 20,4 mg 8%
Folato 0 µg 0 µg 0%
Hierro 0,1 mg 0 mg 1%
Magnesio 21 mg 4,2 mg 5%
Potasio 212 mg 42,4 mg 5%
Vitamina A 0 µg 0 µg 0%
Vitamina B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0 µg 0%
Zinc 1,5 mg 0,3 mg 13%

Tamaño de la porción

Qué significa para tu salud

Qué contiene

El jarabe de arce es un jarabe dulce. Por cada 100 g, tiene 260 kcal de energía. Tiene 67,04 g de carbohidratos y 60,46 g de azúcares totales. Tiene 0,04 g de proteína y 0,06 g de grasa total. Tiene 0 g de fibra dietética. Tiene 12 mg de sodio. Tiene 102 mg de calcio, 21 mg de magnesio y 212 mg de potasio. Tiene 1,47 mg de zinc. Tiene 0 mg de vitamina C.

Qué significa para tu salud

Este alimento es rico en azúcares. Los azúcares aportan energía al cuerpo. También aporta pequeñas cantidades de minerales como calcio, magnesio, potasio y zinc. Estos minerales pueden favorecer las funciones del cuerpo. Tiene casi ninguna proteína ni grasa.

Para tener en cuenta

Una cucharada es aproximadamente 20 g. Un cuarto de taza es aproximadamente 83 g. Una taza es aproximadamente 315 g. Como tiene mucho azúcar, puede ser mejor usarlo de vez en cuando en comidas o bebidas. Esto es educación general, no consejo médico.

Investigación que lo respalda

Aún no hay artículos de investigación vinculados a este alimento.

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Fuente

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 169661) · Retrieved 2026-10-26

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.