饮料, 茶, 黑色, 即饮: 卡路里和营养

成分

即饮红茶每 100 g 含 0 kcal。它含有 0 g 蛋白质, 0 g 总脂肪, 0 g 饱和脂肪, 0 g 碳水化合物, 0 g 总糖和 0 g 膳食纤维。钠含量为每 100 g 2 mg。钙, 铁, 镁, 钾, 锌, 维生素 C, 维生素 A, 维生素 D, 维生素 B12 和叶酸每 100 g 均为 0。常见一份为 16 fl oz, 或 473 g。

对健康的意义

每 100 g 这种食物几乎不含卡路里, 脂肪, 糖或纤维。钠含量为每 100 g 2 mg。钠是盐中发现的一种矿物质。它可能在体液平衡中起作用, 但需求因人而异。含 0 kcal 的饮料可能符合低卡路里选择, 但整体饮食更重要。

了解

数值是每 100 g, 16 fl oz 的份量是 473 g。请查看标签以了解添加的成分, 因为即饮茶可能不同。这是一般教育, 而非医疗建议。