预制菜肴

酱汁，萨尔萨酱，即食: calories and nutrition

萨尔萨酱每100克约提供29千卡，1.4克蛋白质，0.2克脂肪，6.7克碳水化合物，1.8克膳食纤维，656毫克钠，258毫克钾，以及少量维生素和矿物质。

酱汁，萨尔萨酱，即食 in 预制菜肴 category

快速营养信息 (每 100 克)

  • 29 kcal 卡路里 (100 g)
  • 1.4 g 蛋白质 (100 g)
  • 0.2 g 总脂肪 (100 g)
  • 6.7 g 总碳水化合物 (100 g)
酱汁，萨尔萨酱，即食 的宏量营养素热量占比 每 100 克（29 kcal）：蛋白质 1.4 g（占宏量营养素热量的 17%），碳水化合物 6.7 g（78%），总脂肪 0.2 g（5%）。 29 kcal / 100 g
  • 蛋白质 1.4 g 17%
  • 碳水化合物 6.7 g 78%
  • 总脂肪 0.2 g 5%
酱汁，萨尔萨酱，即食 每 100 g 的宏量营养素热量分解
宏量营养素 每 100 g 含量 宏量营养素热量占比
蛋白质 1.4 g 17%
碳水化合物 6.7 g 78%
总脂肪 0.2 g 5%

主要营养素（每100 g 的每日值百分比）

100 克提供 FDA 2,000 kcal 参考每日摄入量的占比。

主要营养素（每100 g 的每日值百分比）
项目 含量 相对值
钠 656 mg 29% DV
Dietary fiber 1.8 g 6% DV
钾 258 mg 5% DV
镁 15.2 mg 4% DV
蛋白质 1.4 g 3% DV
维生素A 24 µg 3% DV
碳水化合物 6.7 g 2% DV

营养素库

完整营养成分表

营养素 每 100 克 % 每日值 (100 g)
能量 29 kcal 1%
总脂肪 0.2 g 0%
碳水化合物 6.7 g 2%
Dietary fiber 1.8 g 6%
蛋白质 1.4 g 3%
钠 656 mg 29%
钙 28 mg 2%
铁 0.4 mg 2%
镁 15.2 mg 4%
钾 258 mg 5%
维生素A 24 µg 3%
锌 0.2 mg 2%

这对您的健康意味着什么

成分

萨尔萨酱是一种低热量食物。每100克提供29千卡，1.44克蛋白质，0.19克总脂肪，6.74克碳水化合物，1.8克膳食纤维，656毫克钠，28毫克钙，0.42毫克铁，15.2毫克镁，258毫克钾，0.2毫克锌，以及24 µg 维生素A。

对健康的意义

适中的热量和低脂肪使其成为餐食中的清淡添加。纤维含量有助于支持正常消化。钠含量相对较高，因此需要限制盐分的人应适量使用。钾和镁有助于维持正常的肌肉和神经功能。

值得了解

由于钠含量较高，查看不同品牌的标签可以帮助您选择低盐的选项。维生素A和铁的含量虽少，但有助于整体营养摄入。这是一般性教育，而非医学建议。

相关研究

暂无与该食物关联的研究论文。

来源

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 324038) · Retrieved 2026-10-26

仅供教育参考，不构成医疗或饮食建议。个人营养指导请咨询合格的健康专业人士。