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Latte d'avena, non zuccherato, naturale, refrigerato: calories and nutrition
Il latte d'avena fornisce 0,8 g di proteine, 2,7 g di grassi e 5,1 g di carboidrati per 100 g. Contiene anche 148,5 mg di calcio e 1,7 ug di vitamina D.
Informazioni nutrizionali rapide (Per 100 g)
- 48.3 kcal Calorie (100 g)
- 0.8 g Proteine (100 g)
- 2.7 g Grassi totali (100 g)
- 5.1 g Carboidrati totali (100 g)
- Proteine 0.8 g 7%
- Carboidrati 5.1 g 42%
- Grassi totali 2.7 g 51%
| Macronutriente | Quantità per 100 g | Quota di calorie macronutrienti |
|---|---|---|
| Proteine | 0.8 g | 7% |
| Carboidrati | 5.1 g | 42% |
| Grassi totali | 2.7 g | 51% |
Biblioteca dei nutrienti
Profilo nutrizionale completo
| Nutriente | Per 100 g | % Valore giornaliero (100 g) |
|---|---|---|
| Energia | 48.3 kcal | 2% |
| Grassi totali | 2.7 g | 4% |
| Carboidrati | 5.1 g | 2% |
| Fibra alimentare | 0 g | 0% |
| Proteine | 0.8 g | 2% |
| Sodio | 42 mg | 2% |
| Calcio | 148.5 mg | 11% |
| Folato | 0 µg | 0% |
| Ferro | 0.3 mg | 1% |
| Magnesio | 5.9 mg | 1% |
| Potassio | 148.4 mg | 3% |
| Vitamina B12 | 0.5 µg | 21% |
| Vitamin D | 1.7 µg | 9% |
| Zinco | 0.1 mg | 1% |
Cosa significa per la tua salute
Cosa contiene
Il latte d'avena non zuccherato, naturale, refrigerato è una bevanda a base di avena. Contiene 0,8 g di proteine, 2,7 g di grassi e 5,1 g di carboidrati per 100 g. Contiene anche 148,5 mg di calcio, 1,7 ug di vitamina D e 0,506 ug di vitamina B12.
Cosa significa per la tua salute
Il latte d'avena è una buona fonte di calcio, essenziale per ossa forti. Fornisce anche vitamina D, che aiuta l'organismo ad assorbire il calcio. La vitamina B12 è importante per la funzione nervosa e la produzione di globuli rossi.
Da sapere
Gli studi suggeriscono che la vitamina D può aiutare a mantenere ossa sane. Il calcio è un minerale essenziale di cui l'organismo ha bisogno ogni giorno. La vitamina D è un nutriente essenziale che aiuta il corpo a costruire e mantenere ossa sane. Queste sono informazioni generali, non consigli medici.
Ricerche alla base
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1210/jc.2011-0385
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1210/er.2018-00126
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1056/nejmoa1306357
Fonte
USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 2257046) · Retrieved 2026-10-26
Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.