Legumi e fagioli
Burro di arachidi cremoso: calories and nutrition
Il burro di arachidi cremoso ha 23,99 g di proteine, 49,43 g di grassi e 22,70 g di carboidrati per 100 g.
Informazioni nutrizionali rapide (Per 100 g)
- 589.4 kcal Calorie (100 g)
- 24 g Proteine (100 g)
- 49.4 g Grassi totali (100 g)
- 22.7 g Carboidrati totali (100 g)
- Proteine 24 g 15%
- Carboidrati 22.7 g 15%
- Grassi totali 49.4 g 70%
| Macronutriente | Quantità per 100 g | Quota di calorie macronutrienti |
|---|---|---|
| Proteine | 24 g | 15% |
| Carboidrati | 22.7 g | 15% |
| Grassi totali | 49.4 g | 70% |
Biblioteca dei nutrienti
Profilo nutrizionale completo
| Nutriente | Per 100 g | % Valore giornaliero (100 g) |
|---|---|---|
| Energia | 589.4 kcal | 29% |
| Grassi totali | 49.4 g | 63% |
| Grassi saturi | 8.4 g | 42% |
| Carboidrati | 22.7 g | 8% |
| Fibra alimentare | 6.3 g | 23% |
| Proteine | 24 g | 48% |
| Sodio | 220.7 mg | 10% |
| Calcio | 49.9 mg | 4% |
| Folato | 97.3 µg | 24% |
| Ferro | 1.9 mg | 10% |
| Magnesio | 192.6 mg | 46% |
| Potassio | 654 mg | 14% |
| Zinco | 3.1 mg | 28% |
Cosa significa per la tua salute
Cosa contiene
Il burro di arachidi cremoso è fatto con arachidi e ha un alto contenuto di grassi, proteine e carboidrati. Contiene anche fibra alimentare, sodio, calcio, ferro, magnesio, potassio e zinco. È una buona fonte di folati.
Cosa significa per la tua salute
Il burro di arachidi cremoso fornisce molta energia grazie al suo alto contenuto di grassi e carboidrati. È una buona fonte di proteine, necessarie per costruire e riparare i tessuti del corpo. Magnesio e potassio sono importanti per la funzione dei muscoli e dei nervi. Il ferro aiuta a trasportare l'ossigeno nel sangue. Zinco e folati sono importanti per il sistema immunitario e la crescita cellulare.
Da sapere
Il burro di arachidi cremoso è ricco di grassi, quindi va consumato con moderazione. È una buona fonte di proteine e grassi sani. È anche una buona fonte di magnesio e potassio. Questo è materiale educativo generale, non un consiglio medico.
Ricerche alla base
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1097/hep.0000000000000323
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1161/cir.0000000000000510
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.2337/dc10-0556
Fonte
USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 2262072) · Retrieved 2026-10-26
Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.