Leguminosas e feijões
Manteiga de amendoim, cremosa: calories and nutrition
Manteiga de amendoim, cremosa tem 23.99 g de proteína, 49.43 g de gordura e 22.70 g de carboidratos por 100 g.
Fatos nutricionais rápidos (Por 100 g)
- 589.4 kcal Calorias (100 g)
- 24 g Proteína (100 g)
- 49.4 g Gordura total (100 g)
- 22.7 g Carboidratos totais (100 g)
- Proteína 24 g 15%
- Carboidratos 22.7 g 15%
- Gordura total 49.4 g 70%
| Macronutriente | Quantidade por 100 g | Proporção de calorias dos macronutrientes |
|---|---|---|
| Proteína | 24 g | 15% |
| Carboidratos | 22.7 g | 15% |
| Gordura total | 49.4 g | 70% |
Biblioteca de nutrientes
Perfil nutricional completo
| Nutriente | Por 100 g | % Valor diário (100 g) |
|---|---|---|
| Energia | 589.4 kcal | 29% |
| Gordura total | 49.4 g | 63% |
| Gordura saturada | 8.4 g | 42% |
| Carboidratos | 22.7 g | 8% |
| Fibra alimentar | 6.3 g | 23% |
| Proteína | 24 g | 48% |
| Sódio | 220.7 mg | 10% |
| Cálcio | 49.9 mg | 4% |
| Folato | 97.3 µg | 24% |
| Ferro | 1.9 mg | 10% |
| Magnésio | 192.6 mg | 46% |
| Potássio | 654 mg | 14% |
| Zinco | 3.1 mg | 28% |
O que isso significa para sua saúde
O que contém
Manteiga de amendoim, cremosa é feita de amendoim e possui uma alta quantidade de gordura, proteína e carboidratos. Também contém fibra alimentar, sódio, cálcio, ferro, magnésio, potássio e zinco. É uma boa fonte de folato.
O que isso significa para sua saúde
Manteiga de amendoim, cremosa fornece muita energia devido ao seu alto teor de gordura e carboidratos. É uma boa fonte de proteína, que é necessária para construir e reparar os tecidos do corpo. Magnésio e potássio são importantes para a função muscular e nervosa. O ferro ajuda a transportar oxigênio no sangue. Zinco e folato são importantes para o sistema imunológico e crescimento celular.
Bom saber
Manteiga de amendoim, cremosa é rica em gordura, portanto deve ser consumida com moderação. É uma boa fonte de proteína e gorduras saudáveis. Também é uma boa fonte de magnésio e potássio. Esta é uma educação geral, não um aconselhamento médico.
A pesquisa por trás
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1097/hep.0000000000000323
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1161/cir.0000000000000510
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.2337/dc10-0556
Fonte
USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 2262072) · Retrieved 2026-10-26
Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.