Legumbres y frijoles
Mantequilla de cacahuete cremosa: calories and nutrition
La mantequilla de cacahuete cremosa tiene 23,99 g de proteína, 49,43 g de grasa y 22,70 g de carbohidratos por 100 g.
Datos nutricionales rápidos (Por 100 g)
- 589.4 kcal Calorías (100 g)
- 24 g Proteína (100 g)
- 49.4 g Grasa total (100 g)
- 22.7 g Carbohidratos totales (100 g)
- Proteína 24 g 15%
- Carbohidratos 22.7 g 15%
- Grasa total 49.4 g 70%
| Macronutriente | Cantidad por 100 g | Proporción de calorías de macronutrientes |
|---|---|---|
| Proteína | 24 g | 15% |
| Carbohidratos | 22.7 g | 15% |
| Grasa total | 49.4 g | 70% |
Biblioteca de nutrientes
Perfil nutricional completo
| Nutriente | Por 100 g | % del valor diario (100 g) |
|---|---|---|
| Energía | 589.4 kcal | 29% |
| Grasa total | 49.4 g | 63% |
| Grasa saturada | 8.4 g | 42% |
| Carbohidratos | 22.7 g | 8% |
| Fibra dietética | 6.3 g | 23% |
| Proteína | 24 g | 48% |
| Sodio | 220.7 mg | 10% |
| Calcio | 49.9 mg | 4% |
| Folato | 97.3 µg | 24% |
| Hierro | 1.9 mg | 10% |
| Magnesio | 192.6 mg | 46% |
| Potasio | 654 mg | 14% |
| Zinc | 3.1 mg | 28% |
Qué significa para tu salud
Qué contiene
La mantequilla de cacahuete cremosa está hecha de cacahuetes y tiene una gran cantidad de grasa, proteína y carbohidratos. También contiene fibra dietética, sodio, calcio, hierro, magnesio, potasio y zinc. Es una buena fuente de folato.
Qué significa para tu salud
La mantequilla de cacahuete cremosa aporta mucha energía por su alto contenido de grasa y carbohidratos. Es una buena fuente de proteína, que se necesita para construir y reparar los tejidos del cuerpo. El magnesio y el potasio son importantes para la función muscular y nerviosa. El hierro ayuda a transportar oxígeno en la sangre. El zinc y el folato son importantes para el sistema inmunitario y el crecimiento celular.
Para tener en cuenta
La mantequilla de cacahuete cremosa tiene mucha grasa, por lo que debe comerse con moderación. Es una buena fuente de proteína y grasas saludables. También es una buena fuente de magnesio y potasio. Esto es educación general, no consejo médico.
Investigación que lo respalda
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1097/hep.0000000000000323
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1161/cir.0000000000000510
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.2337/dc10-0556
Fuente
USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 2262072) · Retrieved 2026-10-26
Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.