Dolci e dessert

Zucchero bruno: calories and nutrition

Lo zucchero bruno contiene 98 g di carboidrati, 97 g di zuccheri e 380 kcal per 100 g.

Zucchero bruno in Dolci e dessert category

Informazioni nutrizionali rapide (Per 100 g / Per porzione)

  • 380 kcal Calorie (100 g) · 11.4 kcal / serving
  • 0.1 g Proteine (100 g) · 0 g / serving
  • 0 g Grassi totali (100 g) · 0 g / serving
  • 98.1 g Carboidrati totali (100 g) · 2.9 g / serving
Quota calorica dei macronutrienti per Zucchero bruno Per 100 grammi (380 kcal): Proteine 0.1 g (0% di calorie macronutrienti), Carboidrati 98.1 g (100%), Grassi totali 0 g (0%). 380 kcal / 100 g
  • Proteine 0.1 g 0%
  • Carboidrati 98.1 g 100%
  • Grassi totali 0 g 0%
Distribuzione calorica dei macronutrienti per 100 g per Zucchero bruno
Macronutriente Quantità per 100 g Quota di calorie macronutrienti
Proteine 0.1 g 0%
Carboidrati 98.1 g 100%
Grassi totali 0 g 0%

Nutrienti principali (% del valore giornaliero per 100 g)

Quota dell'assunzione giornaliera di riferimento da 2.000 kcal fornita da 100 grammi.

Nutrienti principali (% del valore giornaliero per 100 g)
Voce Quantità Valore relativo
Zuccheri totali 97 g 194% DV
Carboidrati 98.1 g 36% DV
Calcio 83 mg 6% DV
Ferro 0.7 mg 4% DV
Potassio 133 mg 3% DV
Magnesio 9 mg 2% DV
Sodio 28 mg 1% DV

Biblioteca dei nutrienti

Profilo nutrizionale completo

Nutriente Per 100 g 1 tsp non pressato (3 g) % Valore giornaliero (100 g)
Energia 380 kcal 11.4 kcal 19%
Grassi totali 0 g 0 g 0%
Grassi saturi 0 g 0 g 0%
Carboidrati 98.1 g 2.9 g 36%
Zuccheri totali 97 g 2.9 g 194%
Fibra alimentare 0 g 0 g 0%
Proteine 0.1 g 0 g 0%
Sodio 28 mg 0.8 mg 1%
Calcio 83 mg 2.5 mg 6%
Folato 1 µg 0 µg 0%
Ferro 0.7 mg 0 mg 4%
Magnesio 9 mg 0.3 mg 2%
Potassio 133 mg 4 mg 3%
Vitamina A 0 µg 0 µg 0%
Vitamina B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0 mg 0%
Vitamin D 0 µg 0 µg 0%
Zinco 0 mg 0 mg 0%

Dimensione della porzione

Cosa significa per la tua salute

Contenuto

Lo zucchero bruno è costituito principalmente da carboidrati, con 98 g di carboidrati totali e 97 g di zuccheri totali per 100 g. Fornisce inoltre 380 kcal di energia, 0,12 g di proteine e piccole quantità di minerali come calcio e ferro.

Significato per la salute

L'elevato contenuto di zucchero fornisce energia rapida, ma può contribuire a un eccessivo apporto calorico se consumato in grandi quantità. Gli studi suggeriscono che un elevato apporto di zuccheri aggiunti è associato a un aumento del rischio di malattie cardiovascolari. I carboidrati sono un importante nutriente che fornisce energia al corpo umano, ma troppo zucchero può influire sulla salute generale.

Buono a sapersi

Lo zucchero bruno viene comunemente utilizzato in piccole quantità, come 1 cucchiaino o 1 tazza compatta. È una fonte di energia, ma dovrebbe essere consumato con moderazione. Queste informazioni hanno finalità divulgativa e non costituiscono un consiglio medico.

Ricerche alla base

Fonte

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 168833) · Retrieved 2026-10-26

Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.