Doces e sobremesas

Açúcares, mascavo: calories and nutrition

Açúcares, mascavo tem 98 g de carboidratos, 97 g de açúcares e 380 kcal por 100 g.

Açúcares, mascavo in Doces e sobremesas category

Fatos nutricionais rápidos (Por 100 g / Por porção)

  • 380 kcal Calorias (100 g) · 11.4 kcal / serving
  • 0.1 g Proteína (100 g) · 0 g / serving
  • 0 g Gordura total (100 g) · 0 g / serving
  • 98.1 g Carboidratos totais (100 g) · 2.9 g / serving
Proporção de calorias dos macronutrientes para Açúcares, mascavo Por 100 gramas (380 kcal): Proteína 0.1 g (0% das calorias dos macronutrientes), Carboidratos 98.1 g (100%), Gordura total 0 g (0%). 380 kcal / 100 g
  • Proteína 0.1 g 0%
  • Carboidratos 98.1 g 100%
  • Gordura total 0 g 0%
Distribuição calórica dos macronutrientes por 100 g para Açúcares, mascavo
Macronutriente Quantidade por 100 g Proporção de calorias dos macronutrientes
Proteína 0.1 g 0%
Carboidratos 98.1 g 100%
Gordura total 0 g 0%

Principais Nutrientes (% Valor Diário por 100 g)

Proporção da ingestão diária de referência de 2,000 kcal da FDA fornecida por 100 gramas.

Principais Nutrientes (% Valor Diário por 100 g)
Item Quantidade Valor relativo
Açúcares totais 97 g 194% DV
Carboidratos 98.1 g 36% DV
Cálcio 83 mg 6% DV
Ferro 0.7 mg 4% DV
Potássio 133 mg 3% DV
Magnésio 9 mg 2% DV
Sódio 28 mg 1% DV

Biblioteca de nutrientes

Perfil nutricional completo

Nutriente Por 100 g 1 colher de chá não compactado (3 g) % Valor diário (100 g)
Energia 380 kcal 11.4 kcal 19%
Gordura total 0 g 0 g 0%
Gordura saturada 0 g 0 g 0%
Carboidratos 98.1 g 2.9 g 36%
Açúcares totais 97 g 2.9 g 194%
Fibra alimentar 0 g 0 g 0%
Proteína 0.1 g 0 g 0%
Sódio 28 mg 0.8 mg 1%
Cálcio 83 mg 2.5 mg 6%
Folato 1 µg 0 µg 0%
Ferro 0.7 mg 0 mg 4%
Magnésio 9 mg 0.3 mg 2%
Potássio 133 mg 4 mg 3%
Vitamina A 0 µg 0 µg 0%
Vitamina B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamina C 0 mg 0 mg 0%
Vitamina D 0 µg 0 µg 0%
Zinco 0 mg 0 mg 0%

Tamanho da porção

O que isso significa para sua saúde

O que contém

Açúcares, mascavo é principalmente carboidrato, com 98 g de carboidratos totais e 97 g de açúcares totais por 100 g. Também fornece 380 kcal de energia, 0.12 g de proteína e pequenas quantidades de minerais como cálcio e ferro.

O que significa para sua saúde

O alto teor de açúcar fornece energia rápida, mas pode contribuir para o excesso de ingestão calórica se consumido em grandes quantidades. Estudos sugerem que a alta ingestão de açúcar adicionado está ligada ao risco aumentado de doenças cardiovasculares. Carboidratos são um nutriente importante que fornece energia para o corpo humano, mas muito açúcar pode afetar a saúde geral.

Bom saber

Açúcares, mascavo é comumente usado em pequenas quantidades, como 1 colher de chá ou 1 xícara compacta. É uma fonte de energia, mas deve ser consumido com moderação. Esta é uma educação geral, não um conselho médico.

A pesquisa por trás

Fonte

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 168833) · Retrieved 2026-10-26

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.