Vegetais

Pimentões, tipo sino, vermelhos, crus: calories and nutrition

Este alimento por 100 g fornece 141.7 mg de vitamina C, 47.32 ug de folato e 212.7 mg de potássio. É baixo em gordura e sódio com 6.653 g de carboidratos e 1.158 g de fibra.

Pimentões, tipo sino, vermelhos, crus in Vegetais category

Fatos nutricionais rápidos (Por 100 g)

  • 27 kcal Calorias (100 g)
  • 0.9 g Proteína (100 g)
  • 0.1 g Gordura total (100 g)
  • 6.7 g Carboidratos totais (100 g)
Proporção de calorias dos macronutrientes para Pimentões, tipo sino, vermelhos, crus Por 100 gramas (27 kcal): Proteína 0.9 g (11% das calorias dos macronutrientes), Carboidratos 6.7 g (85%), Gordura total 0.1 g (4%). 27 kcal / 100 g
  • Proteína 0.9 g 11%
  • Carboidratos 6.7 g 85%
  • Gordura total 0.1 g 4%
Distribuição calórica dos macronutrientes por 100 g para Pimentões, tipo sino, vermelhos, crus
Macronutriente Quantidade por 100 g Proporção de calorias dos macronutrientes
Proteína 0.9 g 11%
Carboidratos 6.7 g 85%
Gordura total 0.1 g 4%

Principais Nutrientes (% Valor Diário por 100 g)

Proporção da ingestão diária de referência de 2,000 kcal da FDA fornecida por 100 gramas.

Principais Nutrientes (% Valor Diário por 100 g)
Item Quantidade Valor relativo
Vitamina C 141.7 mg 157% DV
Folato 47.3 µg 12% DV
Potássio 212.7 mg 5% DV
Fibra alimentar 1.2 g 4% DV
Magnésio 11 mg 3% DV
Carboidratos 6.7 g 2% DV
Ferro 0.4 mg 2% DV

Biblioteca de nutrientes

Perfil nutricional completo

Nutriente Por 100 g % Valor diário (100 g)
Energia 27 kcal 1%
Gordura total 0.1 g 0%
Carboidratos 6.7 g 2%
Fibra alimentar 1.2 g 4%
Proteína 0.9 g 2%
Sódio 0 mg 0%
Cálcio 6.4 mg 0%
Folato 47.3 µg 12%
Ferro 0.4 mg 2%
Magnésio 11 mg 3%
Potássio 212.7 mg 5%
Vitamina C 141.7 mg 157%
Zinco 0.2 mg 2%

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O que isso significa para sua saúde

O que contém

O pimentão vermelho é um vegetal cru. Por 100 g fornece 0.896 g de proteína, 0.126 g de gordura total, 6.653 g de carboidratos e 1.158 g de fibra alimentar. O sódio é 0 mg. Também contém 6.361 mg de cálcio, 0.353 mg de ferro, 10.98 mg de magnésio, 212.7 mg de potássio, 0.202 mg de zinco, 141.7 mg de vitamina C e 47.32 ug de folato.

O que significa para sua saúde

É baixo em gordura e sódio e fornece carboidrato com fibra. A vitamina C é um nutriente que pode apoiar a manutenção normal dos tecidos. O folato é uma vitamina B que pode apoiar a função celular normal. O potássio é um mineral que ajuda a controlar o equilíbrio de fluidos e os sinais nervosos no corpo. Magnésio, cálcio, ferro e zinco são minerais que o corpo usa para muitos processos básicos. As quantidades de nutrientes por 100 g podem variar com a variedade e o grau de maturação.

Bom saber

Este alimento é geralmente consumido cru ou levemente cozido. A cor é de pigmentos naturais. Os valores acima são por 100 g. Esta é uma educação geral, não um conselho médico.

A pesquisa por trás

Ainda não há artigos de pesquisa ligados a este alimento.

Fonte

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 2258590) · Retrieved 2026-10-26

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.