Vegetais

Picles, pepino, azedo: calories and nutrition

Por 100 g, picles azedos contêm 11 kcal, 0,33 g de proteína, 0,2 g de gordura, 2,26 g de carboidratos, 1,2 g de fibra e 1208 mg de sódio.

Picles, pepino, azedo in Vegetais category

Fatos nutricionais rápidos (Por 100 g / Por porção)

  • 11 kcal Calorias (100 g) · 17.1 kcal / serving
  • 0.3 g Proteína (100 g) · 0.5 g / serving
  • 0.2 g Gordura total (100 g) · 0.3 g / serving
  • 2.3 g Carboidratos totais (100 g) · 3.5 g / serving
Proporção de calorias dos macronutrientes para Picles, pepino, azedo Por 100 gramas (11 kcal): Proteína 0.3 g (11% das calorias dos macronutrientes), Carboidratos 2.3 g (74%), Gordura total 0.2 g (15%). 11 kcal / 100 g
  • Proteína 0.3 g 11%
  • Carboidratos 2.3 g 74%
  • Gordura total 0.2 g 15%
Distribuição calórica dos macronutrientes por 100 g para Picles, pepino, azedo
Macronutriente Quantidade por 100 g Proporção de calorias dos macronutrientes
Proteína 0.3 g 11%
Carboidratos 2.3 g 74%
Gordura total 0.2 g 15%

Principais Nutrientes (% Valor Diário por 100 g)

Proporção da ingestão diária de referência de 2,000 kcal da FDA fornecida por 100 gramas.

Principais Nutrientes (% Valor Diário por 100 g)
Item Quantidade Valor relativo
Sódio 1208 mg 53% DV
Fibra alimentar 1.2 g 4% DV
Ferro 0.4 mg 2% DV
Açúcares totais 1.1 g 2% DV
Vitamina A 10 µg 1% DV
Vitamina C 1 mg 1% DV
Magnésio 4 mg 1% DV

Biblioteca de nutrientes

Perfil nutricional completo

Nutriente Por 100 g 1 xícara (155 g) % Valor diário (100 g)
Energia 11 kcal 17.1 kcal 1%
Gordura total 0.2 g 0.3 g 0%
Gordura saturada 0.1 g 0.1 g 0%
Carboidratos 2.3 g 3.5 g 1%
Açúcares totais 1.1 g 1.6 g 2%
Fibra alimentar 1.2 g 1.9 g 4%
Proteína 0.3 g 0.5 g 1%
Sódio 1208 mg 1872.4 mg 53%
Cálcio 0 mg 0 mg 0%
Folato 1 µg 1.6 µg 0%
Ferro 0.4 mg 0.6 mg 2%
Magnésio 4 mg 6.2 mg 1%
Potássio 23 mg 35.7 mg 0%
Vitamina A 10 µg 15.5 µg 1%
Vitamina B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamina C 1 mg 1.6 mg 1%
Vitamina D 0 µg 0 µg 0%
Zinco 0 mg 0 mg 0%

Tamanho da porção

O que isso significa para sua saúde

O que contém

Picles azedos são baixos em energia. Por 100 g, este alimento fornece 11 kcal, 0,33 g de proteína e 0,2 g de gordura total. Possui 2,26 g de carboidratos, incluindo 1,06 g de açúcares totais e 1,2 g de fibra alimentar. O sódio é alto, com 1208 mg. Outros nutrientes incluem 0,4 mg de ferro, 4 mg de magnésio, 23 mg de potássio, 1 mg de vitamina C e 10 ug de vitamina A.

O que isso significa para sua saúde

O sódio é um mineral que seu corpo precisa em pequenas quantidades. Este alimento fornece 52,5 por cento do valor diário de sódio por 100 g. A fibra alimentar é um tipo de carboidrato encontrado em alimentos vegetais. O ferro ajuda seu corpo a produzir hemoglobina, uma proteína que transporta oxigênio nos glóbulos vermelhos. As quantidades de fibra e ferro são pequenas. Comer este alimento pode adicionar sabor às refeições sem adicionar muita energia.

Bom saber

Uma xícara pesa 155 g. Um picles grande pesa 135 g. Um picles médio pesa 65 g. Uma fatia pesa 7 g. Este alimento é um vegetal. Contém quase nenhum cálcio, vitamina D ou vitamina B12. Esta é educação geral, não aconselhamento médico.

A pesquisa por trás

Ainda não há artigos de pesquisa ligados a este alimento.

Fonte

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 169379) · Retrieved 2026-10-26

Informações apenas educativas, não são aconselhamento médico ou nutricional. Consulte um profissional de saúde qualificado para orientação nutricional pessoal.