Verduras

Pepinillos, pepino, agrios: calories and nutrition

Por cada 100 g, los pepinillos agrios tienen 11 kcal, 0,33 g de proteína, 0,2 g de grasa, 2,26 g de carbohidratos, 1,2 g de fibra y 1208 mg de sodio.

Pepinillos, pepino, agrios in Verduras category

Datos nutricionales rápidos (Por 100 g / Por porción)

  • 11 kcal Calorías (100 g) · 17.1 kcal / serving
  • 0.3 g Proteína (100 g) · 0.5 g / serving
  • 0.2 g Grasa total (100 g) · 0.3 g / serving
  • 2.3 g Carbohidratos totales (100 g) · 3.5 g / serving
Proporción de calorías de macronutrientes de Pepinillos, pepino, agrios Por 100 gramos (11 kcal): Proteína 0.3 g (11% de las calorías de macronutrientes), Carbohidratos 2.3 g (74%), Grasa total 0.2 g (15%). 11 kcal / 100 g
  • Proteína 0.3 g 11%
  • Carbohidratos 2.3 g 74%
  • Grasa total 0.2 g 15%
Desglose de calorías de macronutrientes por 100 g de Pepinillos, pepino, agrios
Macronutriente Cantidad por 100 g Proporción de calorías de macronutrientes
Proteína 0.3 g 11%
Carbohidratos 2.3 g 74%
Grasa total 0.2 g 15%

Nutrientes principales (% del valor diario por cada 100 g)

Proporción de la ingesta diaria de referencia de la FDA de 2,000 kcal que aportan 100 gramos.

Nutrientes principales (% del valor diario por cada 100 g)
Elemento Cantidad Valor relativo
Sodio 1208 mg 53% DV
Fibra dietética 1.2 g 4% DV
Hierro 0.4 mg 2% DV
Azúcares totales 1.1 g 2% DV
Vitamina A 10 µg 1% DV
Vitamina C 1 mg 1% DV
Magnesio 4 mg 1% DV

Biblioteca de nutrientes

Perfil nutricional completo

Nutriente Por 100 g 1 taza (155 g) % del valor diario (100 g)
Energía 11 kcal 17.1 kcal 1%
Grasa total 0.2 g 0.3 g 0%
Grasa saturada 0.1 g 0.1 g 0%
Carbohidratos 2.3 g 3.5 g 1%
Azúcares totales 1.1 g 1.6 g 2%
Fibra dietética 1.2 g 1.9 g 4%
Proteína 0.3 g 0.5 g 1%
Sodio 1208 mg 1872.4 mg 53%
Calcio 0 mg 0 mg 0%
Folato 1 µg 1.6 µg 0%
Hierro 0.4 mg 0.6 mg 2%
Magnesio 4 mg 6.2 mg 1%
Potasio 23 mg 35.7 mg 0%
Vitamina A 10 µg 15.5 µg 1%
Vitamina B12 0 µg 0 µg 0%
Vitamina C 1 mg 1.6 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0 µg 0%
Zinc 0 mg 0 mg 0%

Tamaño de la porción

Qué significa para tu salud

Qué contiene

Los pepinillos agrios son bajos en energía. Por cada 100 g, este alimento aporta 11 kcal, 0,33 g de proteína y 0,2 g de grasa total. Tiene 2,26 g de carbohidratos, incluidos 1,06 g de azúcares totales y 1,2 g de fibra dietética. El sodio es alto: 1208 mg. Otros nutrientes incluyen 0,4 mg de hierro, 4 mg de magnesio, 23 mg de potasio, 1 mg de vitamina C y 10 ug de vitamina A.

Qué significa para tu salud

El sodio es un mineral que tu cuerpo necesita en pequeñas cantidades. Este alimento aporta el 52,5 por ciento del valor diario de sodio por cada 100 g. La fibra dietética es un tipo de carbohidrato que se encuentra en los alimentos vegetales. El hierro ayuda a tu cuerpo a producir hemoglobina, una proteína que transporta oxígeno en los glóbulos rojos. Las cantidades de fibra y hierro son pequeñas. Comer este alimento puede añadir sabor a las comidas sin añadir mucha energía.

Datos útiles

Una taza pesa 155 g. Un pepinillo grande pesa 135 g. Un pepinillo mediano pesa 65 g. Una rodaja pesa 7 g. Este alimento es una verdura. Contiene casi no calcio, vitamina D ni vitamina B12. Esto es educación general, no consejo médico.

Investigación que lo respalda

Aún no hay artículos de investigación vinculados a este alimento.

Fuente

USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 169379) · Retrieved 2026-10-26

Información solo educativa, no es consejo médico ni dietético. Consulte a un profesional de la salud cualificado para orientación nutricional personal.