Latticini
Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D: calories and nutrition
Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D fornisce 42 kcal, 3,37 g di proteine, 0,97 g di grassi, 5,2 g di zuccheri, 125 mg di calcio e 0,47 ug di vitamina B12 per 100 g.
Informazioni nutrizionali rapide (Per 100 g / Per porzione)
- 42 kcal Calorie (100 g) · 102.5 kcal / serving
- 3.4 g Proteine (100 g) · 8.2 g / serving
- 1 g Grassi totali (100 g) · 2.4 g / serving
- 5 g Carboidrati totali (100 g) · 12.2 g / serving
- Proteine 3.4 g 32%
- Carboidrati 5 g 47%
- Grassi totali 1 g 21%
| Macronutriente | Quantità per 100 g | Quota di calorie macronutrienti |
|---|---|---|
| Proteine | 3.4 g | 32% |
| Carboidrati | 5 g | 47% |
| Grassi totali | 1 g | 21% |
Biblioteca dei nutrienti
Profilo nutrizionale completo
| Nutriente | Per 100 g | 1 tazza (244 g) | % Valore giornaliero (100 g) |
|---|---|---|---|
| Energia | 42 kcal | 102.5 kcal | 2% |
| Grassi totali | 1 g | 2.4 g | 1% |
| Grassi saturi | 0.6 g | 1.5 g | 3% |
| Carboidrati | 5 g | 12.2 g | 2% |
| Zuccheri totali | 5.2 g | 12.7 g | 10% |
| Fibra alimentare | 0 g | 0 g | 0% |
| Proteine | 3.4 g | 8.2 g | 7% |
| Sodio | 44 mg | 107.4 mg | 2% |
| Calcio | 125 mg | 305 mg | 10% |
| Folato | 5 µg | 12.2 µg | 1% |
| Ferro | 0 mg | 0.1 mg | 0% |
| Magnesio | 11 mg | 26.8 mg | 3% |
| Potassio | 150 mg | 366 mg | 3% |
| Vitamina A | 14 µg | 34.2 µg | 2% |
| Vitamina B12 | 0.5 µg | 1.1 µg | 20% |
| Vitamina C | 0 mg | 0 mg | 0% |
| Vitamin D | 0 µg | 0 µg | 0% |
| Zinco | 0.4 mg | 1 mg | 4% |
Dimensione della porzione
Recipes with Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D
Ciotola Cremosa di Frutta al Latte
Banane a fette e mirtilli in una ricca crema di burro di mandorle sopra una base di latte freddo.
Semplice torta di latte e frutta
Calda torta di latte, banana e mela, comfort food al forno
Stufato cremoso di verdure al latte
Carote, patate e sedano stufati in un brodo vellutato al latte.
Cosa significa per la tua salute
Cosa contiene
Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D contiene 42 kcal, 3,37 g di proteine, 0,97 g di grassi, 5,2 g di zuccheri, 125 mg di calcio e 0,47 ug di vitamina B12 per 100 g. Contiene anche 44 mg di sodio, 11 mg di magnesio e 150 mg di potassio.
Cosa significa per la tua salute
Il calcio è un minerale essenziale di cui il corpo ha bisogno ogni giorno. Aiuta a costruire e mantenere ossa forti. La vitamina B12 è importante per il sistema nervoso e le cellule del sangue del corpo. Gli zuccheri totali sono carboidrati semplici che forniscono energia rapida al corpo. Tuttavia, gli studi suggeriscono che un maggiore consumo di zucchero aggiunto può essere associato a fattori di rischio per le malattie cardiovascolari.
Buono a sapersi
Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D è una buona fonte di calcio e vitamina B12. È anche una fonte di potassio e magnesio. Questa è educazione generale, non è un consiglio medico.
Ricerche alla base
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1210/er.2018-00126
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1001/jamainternmed.2013.13563
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Peer-reviewed source: https://doi.org/10.1111/obr.12040
Fonte
USDA FoodData Central (Public Domain) (ID: 173441) · Retrieved 2026-10-26
Solo informazioni educative, non consigli medici o dietetici. Consulta un professionista sanitario qualificato per indicazioni nutrizionali personali.