营养素排名 · 每100 g

富含 饱和脂肪

按每 100 克含量排序,数据来自已验证的营养数据。

俯拍平铺:新鲜橙子片、菠菜叶、红甜椒和一白碗杏仁

Top 8 富含 饱和脂肪 (per 100 g)

Top 8 富含 饱和脂肪 (per 100 g)
项目 含量 相对值
坚果、椰奶、生(从磨碎的肉和水中榨出的液体) 21.1 g 106% DV
花生酱,柔滑型 8.4 g 42% DV
橄榄面包,猪肉 5.9 g 29% DV
牛奶,液体,1%脂肪,不添加维生素A和维生素D 0.6 g 3% DV
甜玉米, 白色, 生的 0.2 g 1% DV
生香蕉 0.1 g 1% DV
罐装蔬菜汁鸡尾酒 0.1 g 0% DV
生菠萝 0.1 g 0% DV
# 食物 饱和脂肪 (每 100 克)
1 坚果、椰奶、生(从磨碎的肉和水中榨出的液体) 21.1 g
2 花生酱,柔滑型 8.4 g
3 橄榄面包,猪肉 5.9 g
4 牛奶,液体,1%脂肪,不添加维生素A和维生素D 0.6 g
5 甜玉米, 白色, 生的 0.2 g
6 生香蕉 0.1 g
7 罐装蔬菜汁鸡尾酒 0.1 g
8 生菠萝 0.1 g
9 菠菜,生食 0.1 g
10 酸黄瓜 0.1 g
11 胡萝卜根, 生食 0.1 g
12 洋葱,生食 0 g
13 红辣椒,生的 0 g
14 夏南瓜, 嫩, 生 0 g
15 芦笋, 生 0 g
16 生西兰花 0 g
17 卷心菜,生 0 g
18 萝卜(生) 0 g
19 瑞士瑞士甜菜,生 0 g
20 金针菇, 生 0 g
21 生土豆皮 0 g
22 未加工接骨木莓 0 g
23 生青柠 0 g
24 苹果,生,去皮 0 g
25 柿子,日本,生食 0 g
26 红豆生(八角星果) 0 g
27 冰山生菜(含脆叶型),生食 0 g
28 黑莓,生的 0 g
29 由大豆制成的酱油(天麻里) 0 g
30 芜菁, 生 0 g
31 果酱和蜜饯 0 g
32 芥蓝,生食 0 g
33 生红枣 0 g
34 枫糖浆 0 g