营养素排名 · 每100 g
富含 糖
按每 100 克含量排序，数据来自已验证的营养数据。
| # | 食物 | 糖 (每 100 克) |
|---|---|---|
| 1 | 糖粉 | 97.8 g |
| 2 | 红糖 | 97 g |
| 3 | เมดจูล枣 | 66.5 g |
| 4 | 枫糖浆 | 60.5 g |
| 5 | 果酱和蜜饯 | 48.5 g |
| 6 | 柿子，日本，生食 | 12.5 g |
| 7 | 生香蕉 | 12.2 g |
| 8 | 苹果，生，去皮 | 10.1 g |
| 9 | 鲜橙, 生 | 9.2 g |
| 10 | 生菠萝 | 7.8 g |
| 11 | 红辣椒，生的 | 5.3 g |
| 12 | 饮料，米奶，无糖 | 5.3 g |
| 13 | 牛奶，液体，1%脂肪，不添加维生素A和维生素D | 5.2 g |
| 14 | 黑莓，生的 | 4.9 g |
| 15 | 胡萝卜根, 生食 | 4.8 g |
| 16 | 生红枣 | 4.3 g |
| 17 | 洋葱，生食 | 4.2 g |
| 18 | 红豆生（八角星果） | 4 g |
| 19 | 芜菁, 生 | 3.8 g |
| 20 | 坚果、椰奶、生（从磨碎的肉和水中榨出的液体） | 3.3 g |
| 21 | 甜玉米, 白色, 生的 | 3.2 g |
| 22 | 卷心菜，生 | 3.2 g |
| 23 | 罐装蔬菜汁鸡尾酒 | 2.8 g |
| 24 | 夏南瓜, 嫩, 生 | 2.4 g |
| 25 | 冰山生菜（含脆叶型），生食 | 2 g |
| 26 | 芦笋, 生 | 1.9 g |
| 27 | 萝卜（生） | 1.9 g |
| 28 | 由大豆制成的酱油（天麻里） | 1.7 g |
| 29 | 生青柠 | 1.7 g |
| 30 | 芥蓝，生食 | 1.3 g |
| 31 | 瑞士瑞士甜菜，生 | 1.1 g |
| 32 | 酸黄瓜 | 1.1 g |
| 33 | 菠菜，生食 | 0.4 g |
| 34 | 金针菇, 生 | 0.2 g |