栄養素ランキング（100gあたり）
以下を含む食品が多い たんぱく質
検証済みの栄養データに基づき、100グラム当たりの量で順位付けしています。
| # | 食品 | たんぱく質 (100 g当たり) |
|---|---|---|
| 1 | クリーミーピーナッツバター | 24 g |
| 2 | 大豆から作ったしょうゆ（たまり） | 10.5 g |
| 3 | 生ニンニク | 6.6 g |
| 4 | 芽キャベツ、生 | 4 g |
| 5 | 牛乳、液体、脂肪1%、ビタミンAおよびビタミンD不添加 | 3.4 g |
| 6 | 生のスピナート | 2.9 g |
| 7 | 加糖プレーン豆乳（冷蔵） | 2.8 g |
| 8 | エノキタケ、生 | 2.7 g |
| 9 | じゃがいも、生、皮 | 2.6 g |
| 10 | 生のブロッコリー | 2.6 g |
| 11 | クラウドベリー、生（アラスカ先住民） | 2.4 g |
| 12 | さやいんげん（生） | 2 g |
| 13 | 赤唐辛子（生） | 1.9 g |
| 14 | デーツ、メジュール | 1.8 g |
| 15 | ホーンドメロン（Kiwano） | 1.8 g |
| 16 | ビーツ（生） | 1.7 g |
| 17 | ソース、サルサ、すぐに食べられるもの | 1.4 g |
| 18 | レタス、コズまたはロメイン、生 | 1.2 g |
| 19 | 夏野菜、スキャロップ、生 | 1.2 g |
| 20 | 玉ねぎ、生 | 1.1 g |
| 21 | ネクタリン（生） | 1.1 g |
| 22 | カーンボラ（スターフルーツ）、生 | 1 g |
| 23 | キウイ（緑、皮をむいたもの、生） | 1 g |
| 24 | 野菜ジュースカクテル、缶詰 | 0.9 g |
| 25 | オレンジ、生、ネーブル | 0.9 g |
| 26 | 赤ピーマン（生） | 0.9 g |
| 27 | クレメンタイン（生） | 0.9 g |
| 28 | オーツミルク、無糖、プレーン、冷蔵 | 0.8 g |
| 29 | ブルーベリー、生 | 0.7 g |
| 30 | エルダーベリー、生 | 0.7 g |
| 31 | メロン、ハニーデュー、生 | 0.5 g |
| 32 | セロリ（生） | 0.5 g |
| 33 | パパイヤ、生 | 0.5 g |
| 34 | 生クランベリー | 0.5 g |
| 35 | ジャムと保存食 | 0.4 g |
| 36 | ぶどうジュース、缶詰または瓶詰め、無糖、アスコルビン酸添加 | 0.4 g |
| 37 | 酸味のあるキュウリのピクルス | 0.3 g |
| 38 | りんご、生、皮なし | 0.3 g |
| 39 | 飲料、緑茶、煎茶、通常 | 0.2 g |
| 40 | ブラウンシュガー | 0.1 g |
| 41 | メープルシロップ | 0 g |