Classifica dei nutrienti · Per 100 g

Alimenti ricchi di Sodio

Classificati per quantità per 100 grammi dai dati nutrizionali verificati.

Composizione piana dall'alto con fette di arancia fresca, foglie di spinaci, peperoni rossi e una ciotola bianca di mandorle

Top 8 Alimenti ricchi di Sodio (per 100 g)

Top 8 Alimenti ricchi di Sodio (per 100 g)
Voce Quantità Valore relativo
Salsa di soia fatta con soia (tamari) 5586 mg 243% DV
Cetrioli sottaceto, cetriolo, acidi 1208 mg 53% DV
Panino all'oliva, maiale 964 mg 42% DV
Salsa, salsa, pronta per servire 656 mg 29% DV
Burro di arachidi cremoso 220.7 mg 10% DV
Bietola svizzera, cruda 213 mg 9% DV
Barbabietole, crude 111.6 mg 5% DV
Sedano, crudo 97.2 mg 4% DV
# Alimento Sodio (Per 100 g)
1 Salsa di soia fatta con soia (tamari) 5586 mg
2 Cetrioli sottaceto, cetriolo, acidi 1208 mg
3 Panino all'oliva, maiale 964 mg
4 Salsa, salsa, pronta per servire 656 mg
5 Burro di arachidi cremoso 220.7 mg
6 Bietola svizzera, cruda 213 mg
7 Barbabietole, crude 111.6 mg
8 Sedano, crudo 97.2 mg
9 Spinaci, crudi 79 mg
10 Rape, crude 67 mg
11 Latte di mandorle, non zuccherato, naturale, refrigerato 59.2 mg
12 Latte fluido, 1% di grassi, senza aggiunta di vitamina A e vitamina D 44 mg
13 Latte d'avena, non zuccherato, naturale, refrigerato 42 mg
14 Latte di soia, dolcificato, naturale, refrigerato 39.4 mg
15 Bevande, latte di riso, non zuccherato 39 mg
16 Ravanelli, crudi 39 mg
17 Broccoli, crudo 36 mg
18 Marmellate e confetture 32 mg
19 Zucchero bruno 28 mg
20 Cavolini di Bruxelles, crudi 25.7 mg
21 Meloni, honeydew, crudo 21.2 mg
22 Foglie di senape, crude 20 mg
23 Cavolo, crudo 18 mg
24 Frutta secca, latte di cocco, crudo (liquido estratto dalla polpa grattugiata e dall'acqua) 15 mg
25 Mais dolce, bianco, crudo 15 mg
26 Nectarine, crude 13 mg
27 Sciroppo d'acero 12 mg
28 Lattuga, iceberg (include i tipi crisphead), cruda 10 mg
29 Pastinache, crude 10 mg
30 Patate, crude, buccia 10 mg
31 Arancie, crude, navel 9 mg
32 Peperoni, peperoncino piccante, rossi, crudi 9 mg
33 Papaya, cruda 8 mg
34 Bacche di sambuco, crude 6 mg
35 Pomodori uva, crudi 6 mg
36 Succo d'uva, in scatola o in bottiglia, non zuccherato, con acido ascorbico aggiunto 5 mg
37 Cipolle, crude 4 mg
38 Funghi, enoki, crudi 3 mg
39 Kiwi (kiwi), verde, sbucciato, crudo 2.3 mg
40 Asparagi, crudi 2 mg
41 Bevande, tè nero, pronti da bere 2 mg
42 Carambola, (starfruit), cruda 2 mg
43 Lime, crudi 2 mg
44 Melone cornuto (Kiwano) 2 mg
45 Mirtilli rossi, crudi 2 mg
46 Zucchero a velo 2 mg
47 Banane, crude 1 mg
48 Bevande, tè, verde, infuso, normale 1 mg
49 Cachi, giapponesi, crudi 1 mg
50 Clementine crude 1 mg