Classement des nutriments · Par 100 g

Aliments riches en Glucides totaux

Classés par quantité pour 100 grammes à partir de données nutritionnelles vérifiées.

Vue de dessus de tranches d'orange fraîches, de feuilles d'épinard, de poivrons rouges et d'un bol blanc d'amandes

Top 8 Aliments riches en Glucides totaux (per 100 g)

Top 8 Aliments riches en Glucides totaux (per 100 g)
Élément Quantité Valeur relative
Sucre en poudre 99.8 g 36% DV
Sucre roux 98.1 g 36% DV
Dattes, medjool 75 g 27% DV
Confitures et conserves 68.9 g 25% DV
Sirop d'érable 67 g 24% DV
Ail, cru 28.2 g 10% DV
Bananes, crues 22.8 g 8% DV
Beurre de cacahuète, crémeux 22.7 g 8% DV
# Aliment Glucides totaux (Pour 100 g)
1 Sucre en poudre 99.8 g
2 Sucre roux 98.1 g
3 Dattes, medjool 75 g
4 Confitures et conserves 68.9 g
5 Sirop d'érable 67 g
6 Ail, cru 28.2 g
7 Bananes, crues 22.8 g
8 Beurre de cacahuète, crémeux 22.7 g
9 Maïs, doux, blanc, cru 19 g
10 Baies de sureau, crues 18.4 g
11 Panais, cru 18 g
12 Jus de raisin, en conserve ou en bouteille, non sucré, avec acide ascorbique ajouté 14.8 g
13 Myrtilles, crues 14.6 g
14 Kiwi (kiwi), vert, pelé, cru 13.8 g
15 Pommes, crues, sans peau 12.8 g
16 Pommes de terre, crues, peau 12.4 g
17 Clémentines, crues 12 g
18 Canneberges, crues 12 g
19 Oranges, crues, navel 11.8 g
20 Papayes, crus 10.8 g
21 Citrons, crus 10.5 g
22 Choux de Bruxelles, cru 9.6 g
23 Mûres, crues 9.6 g
24 Oignons, crus 9.3 g
25 Pain de l'olive, porc 9.2 g
26 Nectarines, crues 9.2 g
27 Boissons, lait de riz non sucré 9.2 g
28 Poivrons, piment fort, rouge, cru 8.8 g
29 Betteraves, crues 8.8 g
30 Airelles, crus (Autochtone d'Alaska) 8.6 g
31 Melons, melon miel, cru 8.2 g
32 Champignons enoki, crus 7.8 g
33 Melon cornu (Kiwano) 7.6 g
34 Haricots verts, frais, crus 7.4 g
35 Sauce, salsa, prêt à servir 6.7 g
36 Carambole, (fruit en étoile), cru 6.7 g
37 Poivrons, doux, rouges, crus 6.7 g
38 Navets, crus 6.4 g
39 Brocoli, cru 6.3 g
40 Chou, cru 5.8 g
41 Sauce de soja à base de soja (tamari) 5.6 g
42 Noix, lait de coco, cru (liquide extrait de chair râpée et d'eau) 5.5 g
43 Tomates, cerises, crues 5.5 g
44 Lait d'avoine, non sucré, nature, réfrigéré 5.1 g
45 Lait, liquide, 1% de matières grasses, sans vitamine A et vitamine D ajoutées 5 g
46 Mâche, cru 4.7 g
47 Asparages, cru 3.9 g
48 Courge d'été, en éventail, cru 3.8 g
49 Blette, suisse, cru 3.7 g
50 Épinards, crus 3.6 g