Clasificación de nutrientes · Por cada 100 g

Alimentos ricos en Sodio

Ordenados por cantidad por 100 gramos a partir de datos nutricionales verificados.

Vista cenital de rodajas de naranja fresca, hojas de espinaca, pimientos rojos y un cuenco blanco con almendras

Top 8 Alimentos ricos en Sodio (per 100 g)

Top 8 Alimentos ricos en Sodio (per 100 g)
Elemento Cantidad Valor relativo
Salsa de soja hecha de soja (tamari) 5586 mg 243% DV
Pepinillos, pepino, agrios 1208 mg 53% DV
Pan de aceitunas, cerdo 964 mg 42% DV
Salsa, salsa, lista para servir 656 mg 29% DV
Mantequilla de cacahuete cremosa 220.7 mg 10% DV
Acelga suiza, cruda 213 mg 9% DV
Remolacha, cruda 111.6 mg 5% DV
Apio, crudo 97.2 mg 4% DV
# Alimento Sodio (Por 100 g)
1 Salsa de soja hecha de soja (tamari) 5586 mg
2 Pepinillos, pepino, agrios 1208 mg
3 Pan de aceitunas, cerdo 964 mg
4 Salsa, salsa, lista para servir 656 mg
5 Mantequilla de cacahuete cremosa 220.7 mg
6 Acelga suiza, cruda 213 mg
7 Remolacha, cruda 111.6 mg
8 Apio, crudo 97.2 mg
9 Espinaca, cruda 79 mg
10 Nabos, crudos 67 mg
11 Leche de almendras, sin endulzar, natural, refrigerada 59.2 mg
12 Leche, líquida, 1% de grasa, sin vitamina A ni vitamina D añadida 44 mg
13 Leche de avena, sin azúcar, natural, refrigerada 42 mg
14 Leche de soja, endulzada, natural, refrigerada 39.4 mg
15 Bebidas, leche de arroz, sin azúcar 39 mg
16 Rábanos, crudos 39 mg
17 Brócoli, crudo 36 mg
18 Mermeladas y conservas 32 mg
19 Azúcares, moreno 28 mg
20 Coles de Bruselas, crudas 25.7 mg
21 Melones, honeydew, crudos 21.2 mg
22 Hojas de mostaza, crudas 20 mg
23 Repollo, crudo 18 mg
24 Maíz dulce, blanco, crudo 15 mg
25 Nueces, leche de coco, cruda (líquido exprimido de carne rallada y agua) 15 mg
26 Nectarinas, crudas 13 mg
27 Jarabe de arce 12 mg
28 Chirivías, crudas 10 mg
29 Lechuga iceberg (incluye tipos de cabeza compacta), cruda 10 mg
30 Patatas, crudas, con piel 10 mg
31 Naranjas, crudas, navel 9 mg
32 Pimientos, chile picante, rojo, crudo 9 mg
33 Papayas, crudas 8 mg
34 Saúco, crudo 6 mg
35 Tomates, uva, crudos 6 mg
36 Zumo de uvas, enlatado o envasado, sin azúcar añadido, con ácido ascórbico añadido 5 mg
37 Cebollas, crudas 4 mg
38 Champiñones, enoki, crudos 3 mg
39 Kiwi (kiwi), verde, pelado, crudo 2.3 mg
40 Arándanos rojos, crudos 2 mg
41 Azúcar en polvo 2 mg
42 Bebidas, té, negro, listo para beber 2 mg
43 Carambola, (fruta estrella), cruda 2 mg
44 Espárragos crudos 2 mg
45 Limas, crudas 2 mg
46 Melón con cuernos (kiwano) 2 mg
47 Bebidas, té, verde, preparado, regular 1 mg
48 Calabaza de verano, scallop, cruda 1 mg
49 Caquis japoneses, crudos 1 mg
50 Clementinas, crudas 1 mg