Peringkat Nutrisi · Per 100 g

Makanan tinggi dalam Natrium

Diurutkan berdasarkan jumlah per 100 gram dari data gizi terverifikasi.

Flat-lay dari atas dari irisan jeruk segar, daun bayam, paprika merah, dan mangkuk putih berisi almond

Top 8 Makanan tinggi dalam Natrium (per 100 g)

Top 8 Makanan tinggi dalam Natrium (per 100 g)
Item Jumlah Nilai relatif
Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari) 5586 mg 243% DV
Acar mentimun asam 1208 mg 53% DV
Loaf zaitun, babi 964 mg 42% DV
Saus, salsa, siap saji 656 mg 29% DV
Selai kacang, creamy 220.7 mg 10% DV
Chard, Swiss, mentah 213 mg 9% DV
Koktail jus sayuran, kaleng 169 mg 7% DV
Bit, mentah 111.6 mg 5% DV
# Makanan Natrium (Per 100 g)
1 Kecap asin terbuat dari kedelai (tamari) 5586 mg
2 Acar mentimun asam 1208 mg
3 Loaf zaitun, babi 964 mg
4 Saus, salsa, siap saji 656 mg
5 Selai kacang, creamy 220.7 mg
6 Chard, Swiss, mentah 213 mg
7 Koktail jus sayuran, kaleng 169 mg
8 Bit, mentah 111.6 mg
9 Seledri, mentah 97.2 mg
10 Bayam, mentah 79 mg
11 Lobak, mentah 67 mg
12 Susu almond, tanpa gula, polos, dingin 59.2 mg
13 Susu, cair, lemak 1%, tanpa tambahan vitamin A dan vitamin D 44 mg
14 Susu oat, tanpa pemanis, polos, dingin 42 mg
15 Susu kedelai, manis, polos, didinginkan 39.4 mg
16 Lobak, mentah 39 mg
17 Minuman, susu beras, tanpa pemanis 39 mg
18 Brokoli, mentah 36 mg
19 Selai dan manisan buah 32 mg
20 Gula cokelat 28 mg
21 Kubis Brussels, mentah 25.7 mg
22 Melon, honeydew, mentah 21.2 mg
23 Sawi hijau, mentah 20 mg
24 Kol, mentah 18 mg
25 Jagung manis, putih, mentah 15 mg
26 Kacang-kacangan, santan, mentah (cairan yang diperas dari daging parut dan air) 15 mg
27 Nektarin, mentah 13 mg
28 Sirup maple 12 mg
29 Kentang, mentah, kulit 10 mg
30 Parsnip, mentah 10 mg
31 Selada, iceberg (termasuk tipe crisphead), mentah 10 mg
32 Cabai merah pedas, mentah 9 mg
33 Jeruk, mentah, navel 9 mg
34 Papaya mentah 8 mg
35 Elderberry mentah 6 mg
36 Tomat anggur, mentah 6 mg
37 Jusgrape, kaleng atau botol, tidak manis, dengan tambahan asam askorbik 5 mg
38 Bawang bombay, mentah 4 mg
39 Jamur enoki, mentah 3 mg
40 Buah kiwi (kiwi), hijau, dikupas, mentah 2.3 mg
41 Asparagus, mentah 2 mg
42 Belimbing, (starfruit), mentah 2 mg
43 Cranberry, mentah 2 mg
44 Gula bubuk 2 mg
45 Jeruk nipis, mentah 2 mg
46 Melon bertanduk (Kiwano) 2 mg
47 Minuman, teh hitam, siap minum 2 mg
48 Blackberries, mentah 1 mg
49 Clementine mentah 1 mg
50 Kesemek Jepang, mentah 1 mg