Рейтинг питательных веществ · на 100 g

Продукты с высоким содержанием Натрий

Ранжировано по количеству на 100 граммов по проверенным данным о питании.

Вид сверху: раскладка со свежими дольками апельсина, листьями шпината, красным болгарским перцем и белой миской с миндалем

Top 8 Продукты с высоким содержанием Натрий (per 100 g)

Top 8 Продукты с высоким содержанием Натрий (per 100 g)
Показатель Количество Относительное значение
Соевый соус из сои (тамари) 5586 mg 243% от суточной нормы
Соленые огурцы, огурец, кислые 1208 mg 53% от суточной нормы
Оливковый хлеб с мясом, свинина 964 mg 42% от суточной нормы
Соус, сальса, готовая к употреблению 656 mg 29% от суточной нормы
Арахисовая паста, кремовая 220,7 mg 10% от суточной нормы
Мангольд, швейцарский, сырой 213 mg 9% от суточной нормы
Овощной соковый коктейль, консервированный 169 mg 7% от суточной нормы
Сырая свекла 111,6 mg 5% от суточной нормы
# Продукт Натрий (На 100 г)
1 Соевый соус из сои (тамари) 5586 mg
2 Соленые огурцы, огурец, кислые 1208 mg
3 Оливковый хлеб с мясом, свинина 964 mg
4 Соус, сальса, готовая к употреблению 656 mg
5 Арахисовая паста, кремовая 220,7 mg
6 Мангольд, швейцарский, сырой 213 mg
7 Овощной соковый коктейль, консервированный 169 mg
8 Сырая свекла 111,6 mg
9 Сельдерей, сырой 97,2 mg
10 Шпинат, сырой 79 mg
11 Репа, сырая 67 mg
12 Миндальное молоко, без сахара, натуральное, охлаждённое 59,2 mg
13 Молоко, жидкое, 1% жирности, без добавления витамина А и витамина D 44 mg
14 Овсяное молоко, несладкое, обычное, охлажденное 42 mg
15 Соевое молоко, подслащённое, обычное, охлаждённое 39,4 mg
16 Напитки, рисовое молоко, несладкое 39 mg
17 Редис, сырой 39 mg
18 Брокколи, сырая 36 mg
19 Джемы и варенье 32 mg
20 Коричневый сахар 28 mg
21 Брюссельская капуста, сырая 25,7 mg
22 Дыня, мускусная, сырая 21,2 mg
23 Горчичная зелень, сырая 20 mg
24 Капуста, сырая 18 mg
25 Кукуруза, сладкая, белая, сырая 15 mg
26 Орехи, кокосовое молоко, сырое (жидкость, полученная из тёртой мякоти и воды) 15 mg
27 Нектарины, сырые 13 mg
28 Кленовый сироп 12 mg
29 Картофель, сырой, кожица 10 mg
30 Пастернак, сырой 10 mg
31 Салат айсберг (включая сорта с хрустящей головкой), сырой 10 mg
32 Апельсины, сырые, навель 9 mg
33 Перец, острый чили, красный, сырой 9 mg
34 Папайя, сырая 8 mg
35 Помидоры, виноградные, сырые 6 mg
36 Черные смородины, сырые 6 mg
37 Виноградный сок, консервированный или бутилированный, не подслащенный, с добавлением аскорбиновой кислоты 5 mg
38 Лук, сырой 4 mg
39 Грибы, эноки, сырые 3 mg
40 Киви (киви), зелёный, очищенный, сырой 2,3 mg
41 Карамбола (звездчатый фрукт), сырая 2 mg
42 Клюква, сырая 2 mg
43 Лаймы, сырые 2 mg
44 Напитки, чай, чёрный, готовый к употреблению 2 mg
45 Роговой огурец (Кивано) 2 mg
46 Сахарная пудра 2 mg
47 Спаржа, сырая 2 mg
48 Бананы, сырые 1 mg
49 Ежевика, сырая 1 mg
50 Клементины, сырые 1 mg