营养素排名 · 每100 g

富含 钠

按每 100 克含量排序，数据来自已验证的营养数据。

俯拍平铺：新鲜橙子片、菠菜叶、红甜椒和一白碗杏仁

Top 8 富含 钠 (per 100 g)

Top 8 富含 钠 (per 100 g)
项目 含量 相对值
由大豆制成的酱油（天麻里） 5586 mg 243% DV
酸黄瓜 1208 mg 53% DV
橄榄面包，猪肉 964 mg 42% DV
酱汁，萨尔萨酱，即食 656 mg 29% DV
花生酱，柔滑型 220.7 mg 10% DV
瑞士瑞士甜菜，生 213 mg 9% DV
罐装蔬菜汁鸡尾酒 169 mg 7% DV
生甜菜 111.6 mg 5% DV
# 食物 钠 (每 100 克)
1 由大豆制成的酱油（天麻里） 5586 mg
2 酸黄瓜 1208 mg
3 橄榄面包，猪肉 964 mg
4 酱汁，萨尔萨酱，即食 656 mg
5 花生酱，柔滑型 220.7 mg
6 瑞士瑞士甜菜，生 213 mg
7 罐装蔬菜汁鸡尾酒 169 mg
8 生甜菜 111.6 mg
9 芹菜，生食 97.2 mg
10 菠菜，生食 79 mg
11 芜菁, 生 67 mg
12 杏仁奶，无糖，原味，冷藏 59.2 mg
13 牛奶，液体，1%脂肪，不添加维生素A和维生素D 44 mg
14 燕麦奶，无糖，原味，冷藏 42 mg
15 加糖原味冷藏豆浆 39.4 mg
16 萝卜（生） 39 mg
17 饮料，米奶，无糖 39 mg
18 生西兰花 36 mg
19 果酱和蜜饯 32 mg
20 红糖 28 mg
21 生抱子甘蓝 25.7 mg
22 蜜瓜，蜂蜜瓜，生 21.2 mg
23 芥蓝，生食 20 mg
24 卷心菜，生 18 mg
25 坚果、椰奶、生（从磨碎的肉和水中榨出的液体） 15 mg
26 甜玉米, 白色, 生的 15 mg
27 未成熟油桃 13 mg
28 枫糖浆 12 mg
29 冰山生菜（含脆叶型），生食 10 mg
30 生土豆皮 10 mg
31 胡萝卜根, 生食 10 mg
32 橙子, 生, 脐橙 9 mg
33 红辣椒，生的 9 mg
34 生菠萝 8 mg
35 未加工接骨木莓 6 mg
36 洋葱，生食 4 mg
37 金针菇, 生 3 mg
38 奇异果（kiwi），绿色，去皮，生 2.3 mg
39 生红枣 2 mg
40 生青柠 2 mg
41 糖粉 2 mg
42 红豆生（八角星果） 2 mg
43 芦笋, 生 2 mg
44 角瓜 (Kiwano) 2 mg
45 饮料, 茶, 黑色, 即饮 2 mg
46 เมดจูล枣 1 mg
47 夏南瓜, 嫩, 生 1 mg
48 柿子，日本，生食 1 mg
49 生香蕉 1 mg
50 饮料, 茶, 绿茶, 冲泡, 普通 1 mg